遠視是一種常見的眼科疾病，使患者看不清遠處的東西，給我們的工作和生活帶來很大的影響，尤其是對于青少年來說，視力不好會嚴重影響到學習，因此我們要注意預防，平時生活中做好眼保健操，那么，我們來學習一下預防遠視都有哪些方法？

1.遠眺按摩法：遠眺按摩法是預防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

2.轉動眼球法：轉動眼球法也是兒童遠視眼預防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

3.靜養(yǎng)目法：靜養(yǎng)目法是預防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

遠視有哪些常見的癥狀呢?

1、視力遠視患者為了獲得清晰物像,不論看遠或看近都需要運用調節(jié),而調節(jié)力的強弱與年齡和健康狀況相關。

(1) 輕度遠視在青少年時期，由于調節(jié)力強，遠近視力都正常，故又稱為潛伏性遠視。

(2) 中、高度遠視，有的遠視力正常而近視力差，有的遠近視力均不正常，所以又稱為顯性遠視。

(3) 隨著年齡增長，調節(jié)力下降，遠近視力均下降，以近視力減退更明顯，出現(xiàn)早花現(xiàn)象。

2、視力疲勞 視力疲勞是遠視患者的主要自覺癥狀，表現(xiàn)為視物模糊，眼球、眼眶和眉弓部脹痛，甚至惡心嘔吐，尤其閱讀或近距離工作更為明顯，稍事休息癥狀減輕或消失。

3、遠視患者使用過多的調節(jié)必然伴隨過多的集合,因而產(chǎn)生調節(jié)性內斜視,遠視度數(shù)較高的一眼呈內斜位。

4、眼球各部分較小,晶狀體大小基本正常，前房淺。高度遠視眼眼球小。視乳頭較小、色紅、邊緣不清、稍隆起，類似視乳頭炎或水腫，但矯正視力正常或與以往相比無變化，視野無改變，長期觀察眼底情況無變化，稱為假性視乳頭炎。

給大家介紹了遠視的常見癥狀，在出現(xiàn)遠視的時候要及時到醫(yī)院進行就診，做好相關的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，以免嚴重時造成難以治愈，為了能夠遠離遠視的困擾，平時生活中我們一定要做好眼部保健，除此之外，適當?shù)倪M行眼部活動，避免眼睛過度勞累。