干眼癥的典型癥狀為眼睛干澀、痛癢、灼燒、眼紅、異物感、眼疲勞，視物模糊或視力波動、甚至溢淚等，一些嚴重干眼癥患者可致視力嚴重下降，甚至失明。因此，干眼癥的防治就尤其重要，常見的干眼癥的防治方法有：

1.多眨眼　人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，殊不知眨眼次數(shù)越少，越容易產生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發(fā)干眼癥。

眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。

2.注意眼瞼衛(wèi)生　要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，了望遠處，或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

3.長時間使用電腦者注意　年輕人出現(xiàn)干眼癥癥狀，應盡快到醫(yī)療診治。40歲以上的人最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

4.提倡戴有形眼鏡　長時間戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。預防干眼癥，提倡戴有形眼鏡。

5.盡量少使用空調　空調除了調節(jié)溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。時夏，天氣炎熱，預防干眼癥，使用空調要注意定時開窗通風。

6.按需點人工淚液　點人工淚液(營養(yǎng)液)要注意不要過頻，一天最好不超過6次。因為如果一天超過6次以上，就會把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀。

7.使用眼用凝膠　眼膏在眼內的儲留時間較長，但眼膏油膩，病人感覺不“衛(wèi)生”，存在顯著的視力模糊，接受性差。眼用凝膠是目前較為理想的一種制劑，眼用凝膠在眼內的儲留時間較長，很衛(wèi)生，且滴用時有清涼的感覺，使用方便，接受性好。

8.做眼瞼清潔、熱敷　用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右，早上最好能做一次，因為夜間瞼板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，熱敷可以幫助潴留的分泌物排出。一天可以多做幾次，效果很好。

9.放置淚小點栓塞　對每日需用人工淚液4至5次的中重度患者，淚道的堵塞能減輕癥狀并可以減少人工淚液的用量，在上下淚道放置膠原塞，可達到暫時堵塞淚點的作用。

10.中醫(yī)治療　一般是內服或局部應用清熱養(yǎng)陰、生津潤燥一類的中藥，可以治療干眼癥。

溫馨提示：以上是關于干眼癥防治措施的介紹，希望能幫助您和您的家人，如果您還有其他問題的話，可以免費咨詢尋醫(yī)問藥社區(qū)，我們有數(shù)萬名優(yōu)秀的醫(yī)生會員為您解答。祝您健康。