生活中不如意的事情有很多，特別是出現(xiàn)了遠(yuǎn)視疾病，就會(huì)讓人們非常的苦惱，視力發(fā)生了異�，F(xiàn)象，給予工作以及生活都會(huì)帶來很大的不方便，就必須及時(shí)進(jìn)行科學(xué)治療，生活中也要通過一些有效的護(hù)理方法，全方位的治療和防護(hù)才能達(dá)到更加理想的效果，尤其是要盡快學(xué)會(huì)閉目放松法，那么，預(yù)防遠(yuǎn)視眼都有哪些方法可以解決呢？

1、遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼

每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

2、閉目放松法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。

3、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼

坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

4、入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼

端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

兒童遠(yuǎn)視的治療方法有哪些嗎?

(一)般治療

一般說來，輕度的遠(yuǎn)視，如不引起視力障礙、視疲勞或斜視現(xiàn)象，同時(shí)一般的健康情況尚屬良好，則無矯正的必要;反之，任何上述條件不符合時(shí)，則應(yīng)戴適度的眼鏡予以矯正。

(二)鏡片矯正

戴鏡是矯正兒童遠(yuǎn)視眼的醫(yī)治的最根底措施。關(guān)于輕度的遠(yuǎn)視，并不影響生活、學(xué)習(xí)的，并不強(qiáng)調(diào)立刻配戴眼鏡。

(三)兒童鞏膜加固術(shù)

6歲以下出現(xiàn)的兒童高度遠(yuǎn)視，以后天性、遺傳性比擬多見，往往屬于遠(yuǎn)視眼病。這些的孩子的視力往往比擬低，矯正視力也不理想。關(guān)于實(shí)行性加深的遠(yuǎn)視，能夠思索運(yùn)用兒童后鞏膜加固手術(shù)。在臨床上運(yùn)用本方法醫(yī)治高度遠(yuǎn)視，不只能夠預(yù)防遠(yuǎn)視的加深，有時(shí)還能夠進(jìn)步裸眼視力。

遠(yuǎn)視眼患者要注意以下幾點(diǎn)：

1、喝足夠的水以防止眼干。

2、在做危險(xiǎn)工作時(shí)保護(hù)好眼睛，如敲擊金屬物體、使用腐蝕性化學(xué)品等。

3、含有豐富維生素A和維生素C的食物。

4、室外工作或行走時(shí)戴太陽眼鏡，防止過量紫外線照射眼球。

5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操，可保養(yǎng)遠(yuǎn)視眼。

6、定期進(jìn)行常規(guī)眼科檢查。

溫馨提示，遠(yuǎn)視眼患者首先要認(rèn)清楚這項(xiàng)疾病所帶來的危害性，并且盡快尋找出發(fā)生因素，生活中要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，每天可以通過閉目放松的方式，使全身肌肉盡可能的放松，然后靜下心來緊閉雙目，三十秒之后再睜開眼睛，并且進(jìn)行多次眨眼，每天重復(fù)動(dòng)作3-5次，能夠有效改善視力。