疾病都有很多種，那么在黃斑變性中卵黃樣黃斑變性該怎么預(yù)防呢?由于人們知道黃斑變性對(duì)人們?cè)斐傻膫�害極大，因此黃斑變性的預(yù)防是很多人比較關(guān)心的問(wèn)題。做好黃斑變性的預(yù)防是很有必要的，可以減少黃斑變性的發(fā)生對(duì)患者造成嚴(yán)重的影響。

卵黃樣黃斑變性該怎樣預(yù)防呢?

1、由于黃斑變性可能與長(zhǎng)期的紫外線(xiàn)暴露有關(guān)，建議太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)戴墨鏡。這是最不能忽視的青少年眼底黃斑變性預(yù)防。

2、由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質(zhì)如微量元素多種維生素葉黃素等，因此建議多吃蔬菜水果魚(yú)類(lèi)含有多量的，不飽和酸有較強(qiáng)的抗氧化能力，同時(shí)建議多吃一些富含葉黃素的食物，尤其是菠菜對(duì)于孩子的骨骼成長(zhǎng)發(fā)育以及眼部葉黃素的補(bǔ)充至關(guān)重要。

3、另外也有研究表明老年黃斑病變的發(fā)生與高血壓高血脂相關(guān)，因此要積極預(yù)防高血壓高血脂少吃過(guò)于油膩的食品，加強(qiáng)鍛煉有助于預(yù)防黃斑變性或減緩其發(fā)展。

以上就是卵黃樣黃斑變性怎樣預(yù)防的介紹，大家在平時(shí)應(yīng)該注意預(yù)防，避免患此病。