遠(yuǎn)視屬于一種常見的眼科疾病，同時(shí)對遠(yuǎn)視有部分人還是比較了解的，我們應(yīng)多多了解保護(hù)眼睛慎用隱形眼鏡，下面給大家介紹下遠(yuǎn)視。

導(dǎo)讀：眼睛是心靈的窗戶，但是現(xiàn)在越來越多的人患上了眼部的疾病，特別是青少年更是近視眼的高發(fā)群體。要想眼睛健康，就要注意做好日常的保養(yǎng)工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意用眼的衛(wèi)生……

保護(hù)眼睛要注意以下事項(xiàng)：

一、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”

自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

二、多吃各種水果

特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

三、別長時(shí)間操作電腦

避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

四、保持良好的工作姿勢

保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩�使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

五、調(diào)整熒光屏距離位置

建議距離為50~70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

六、慎用隱形眼睛

如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

眼科 專家提示：遠(yuǎn)視一定要重視，及早對遠(yuǎn)視做檢查很，遠(yuǎn)視要早發(fā)現(xiàn)科學(xué)治療，以免貽誤遠(yuǎn)視最佳治療時(shí)機(jī)。為了您的身體健康，請選擇正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)，接受治療。