小兒肥胖，在我們的而生活里很是常見。隨著人們生活水平的提供，小兒肥胖率也逐年的增長。孩子患有肥胖癥，家長們很是擔(dān)心，尤其是對(duì)于新手的爸爸媽媽來說，更是不知所措，不知道該怎么辦。下面小編就給家長朋友們進(jìn)行簡單的介紹治療小兒肥胖癥的知識(shí)，希望能夠給您帶來幫助。

1.限制飲食

限制飲食既要達(dá)到減肥目的，又要保證小兒正常生長發(fā)育，因此，開始時(shí)不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，即可不需要嚴(yán)格限制飲食。

熱量控制一般原則為：5歲以下2.51～3.35MJ/d(600～800kcal/d)，5～10歲3.35～4.18MJ/d(800～1000kcal/d)，10～14歲4.18～5.02MJ/d(1000～1 200kcal/d)。

重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應(yīng)以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動(dòng)物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。并供給一般需要量的維生素和礦物質(zhì)。為滿足小兒食欲，消除饑餓感，可多進(jìn)食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

2.增加運(yùn)動(dòng)

肥胖兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣。可先從小運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)開始，而后逐步增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間。應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防增加食欲。

3.行為治療

教會(huì)患兒及其父母行為管理方法。年長兒應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)，記錄每日體重，活動(dòng)，攝食及環(huán)境影響因素等情況，并定期總結(jié)。父母就幫助患兒評(píng)價(jià)執(zhí)行治療情況及建立良好飲食與行為習(xí)慣。

通過上述介紹了治療小兒肥胖癥的辦法，家長朋友們應(yīng)該有所掌握了。在孩子進(jìn)行治療期間，要多給予孩子鼓勵(lì)，幫助孩子增強(qiáng)自信心。不要給孩子亂吃減肥藥，以免給孩子造成身體傷害。要多讓孩子進(jìn)行體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)，合理進(jìn)行飲食營養(yǎng)的搭配。