雖然社會(huì)的進(jìn)步，各種知識(shí)的發(fā)展，我們知道了，如果我們的身體過(guò)于肥胖就會(huì)帶來(lái)一些不利的因素，特別是我們的孩子，如果是身體太胖，可能會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，所以說(shuō)，預(yù)防肥胖應(yīng)該從孩子抓起，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防嬰幼兒時(shí)期的肥胖呢?

一般情況下，*脂肪細(xì)胞從乳兒期開(kāi)始逐漸增加，到了成人期細(xì)胞數(shù)再不增加，但脂肪數(shù)不斷堆積，就能形成肥胖。要控制兒童的肥胖，必須注意做到：

1、克服兒童的惰性使其生活充滿(mǎn)樂(lè)趣，不要使他們老想著吃。

2、盡量讓孩子到室外多做些體力活動(dòng)，這不僅可以增加能量消耗，防止肥胖，而且可以促進(jìn)心血管功能。

3、培養(yǎng)孩子定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，不要過(guò)量地讓孩子進(jìn)食。

4、大人不要暴飲暴食，否則兒童就要模仿。

5、不要用食品對(duì)孩子進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。

6、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕點(diǎn)，少吃葷油、肥肉。給孩子準(zhǔn)備適量低熱量的食品，如蔬菜和水果。

明顯肥胖的兒童常有疲勞感，用力時(shí)氣短或腿痛。嚴(yán)重肥胖者由于脂肪的過(guò)度堆積限制了胸?cái)U(kuò)展和膈肌運(yùn)動(dòng)，使肺換氣量減少，造成缺氧、氣急、紫紺、紅細(xì)胞增多，心臟擴(kuò)大或出現(xiàn)充血性心力衰竭甚至死亡，稱(chēng)肥胖-換氧不良綜合癥。

體 格檢查可見(jiàn)患兒皮下脂肪豐滿(mǎn)，但分布均勻，腹部膨隆下垂，嚴(yán)重肥胖者可因皮下脂肪過(guò)多，使胸膜、臀部及大腿皮膚出現(xiàn)白紋或紫紋;因體重過(guò)重，走路時(shí)兩下肢 負(fù)荷過(guò)度可致膝外翻和扁平足。女孩胸部脂肪過(guò)多應(yīng)與乳房發(fā)育相鑒別，后者可觸到乳腺組織的硬結(jié)。男性患兒因大腿內(nèi)側(cè)和會(huì)陰部脂肪過(guò)多，陰莖可隱匿在脂肪組 織中而被誤診為陰莖發(fā)育不良。

通過(guò)以上的介紹，我們知道了，如果孩子過(guò)于肥胖，可能會(huì)導(dǎo)致孩子的身體健康受到威脅，所以說(shuō)，家長(zhǎng)在平時(shí)一定要注意預(yù)防，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，母親應(yīng)盡最大可能，堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng)嬰兒。