生活中會有很多的孩子出現(xiàn)肥胖癥的癥狀，此病的出現(xiàn)將會嚴重的傷害到了患兒的健康，希望家長們可以多去了解一些關(guān)于肥胖癥的知識，在進行肥胖癥的預防工作才可以，那么關(guān)于肥胖癥的預防措施到底會有哪些呢，下面小編為大家介紹一下吧。

小兒肥胖癥的預防：

肥胖會對兒童各系統(tǒng)的生長發(fā)育、智力發(fā)育、心理行為等產(chǎn)生不良影響，對當前及以后的生活質(zhì)量、學習工作能力、健康狀況等造成損害，還會縮短預期壽命。兒童肥胖的治療非常困難，因為兒童缺乏減肥動機，對少吃、多動的減肥方法很難持之以恒。因此，兒童肥胖的預防就顯得特別重要。預防兒童肥胖應(yīng)從胎兒期開始，貫穿一生，在肥胖好發(fā)年齡(嬰兒期、5~8歲、青少年期)采取措施，效果更佳。

胎兒期——預防胎兒過重，胎兒期要預防新生兒出生體重過重。孕婦在妊娠期需增加營養(yǎng)，但并不是營養(yǎng)攝入越多越好。如果孕婦體重增加過快，常會導致胎兒出生體重過重，使今后發(fā)生肥胖的概率大大增加。因此，要預防胎兒體重過重，孕婦首先要定期檢測體重增長是否符合正常妊娠的生理規(guī)律。正常孕婦前3個月增加1.5～3千克，以后每周增加400克，至足月時體重比未妊娠時增加12.5千克。其次，孕婦要根據(jù)體重增加情況調(diào)整熱量攝入量。第三，孕婦還要保證適當?shù)幕顒恿�，如散步、輕體力活動等。

嬰兒期——鼓勵母乳喂養(yǎng)，母乳是嬰兒最理想的食物。研究表明，母乳喂養(yǎng)的嬰兒在多年后發(fā)生肥胖的風險顯著低于人工喂養(yǎng)兒，而且母乳喂養(yǎng)的時間越長，嬰兒以后發(fā)生肥胖的概率越低。其原因可能是，母乳喂養(yǎng)兒可以更好地控制每餐的攝入量和間隔時間，避免過多熱量的攝入。而人工喂養(yǎng)常有過度喂養(yǎng)的情況存在，造成孩子攝入過多，引起肥胖。

兒童、青少年期——平衡膳食+規(guī)律運動+檢測體重，從小養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣，會讓孩子受益終身。應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。家長應(yīng)該認識到，孩子有能力根據(jù)自己的生長需要來調(diào)控熱量攝入，家長只需提供多樣化的食物，由孩子自己決定吃不吃、吃多少。在日常生活中，家長要以身作則、言傳身教，讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習慣。通過增加活動量以增加熱量的消耗，是預防肥胖的一個重要措施。即使在嬰兒期，也不要總是將孩子抱在手中，而要幫孩子翻身、做做被動操，從5～6月開始訓練孩子在成人腿上自動跳躍、獨坐、爬、扶走等。在幼兒期，要多讓孩子獨立走、跑、跳、玩游戲。在學齡期和青少年期，要讓孩子每天有30~60分鐘的體力活動。

引發(fā)小兒肥胖癥的原因：

1。單純性肥胖：這是最常見的一種，占小兒肥胖中的大多數(shù)。其原因常常由于飲食過量、喜吃甜食和零食、活動量過少所致。部分原因常與家庭因素有關(guān)，如父母肥胖可影響子女。這類原因引起的肥胖稱為單純性肥胖。

2。腦性肥胖：少數(shù)肥胖小兒可由腦垂體腫瘤、顱咽管瘤、腦外傷、腦炎、結(jié)核性腦膜炎、腦積水、腦腫瘤等病變侵犯或壓迫下丘腦――垂體的食欲中樞，而出現(xiàn)多食，進而引起肥胖，有的小兒睪丸與生殖器小而發(fā)育不良，身高亦受影響，稱為肥胖生殖無能癥。

3。柯興氏綜合癥(皮質(zhì)醇增多癥)：是由于腎上腺皮質(zhì)功能亢進引起的，可能是皮質(zhì)增生或腫瘤。這種肥胖可有典型體型，即呈向心性肥胖(以軀干肥胖為主，四肢不胖)，主要表現(xiàn)面部肥胖如滿月形，后頸及肩背部有大量脂肪堆積稱為“水牛背”，面部紅潤、呈多毛現(xiàn)象。腹部兩側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)有紫紋，血壓增高。但生長較慢，身材較矮，肌肉乏力，還可出現(xiàn)尿糖陽性。

認識了這些知識之后，大家應(yīng)當對于小兒肥胖癥的預防辦法十分透徹了，肥胖癥的出現(xiàn)會讓孩子的成長受到了阻礙，也會帶給患兒嚴重的危害，小編希望每一位家長能將小兒肥胖癥重視起來，特別是要多去了解此病的預防措施。