雖然說(shuō)現(xiàn)在飲食特別的多樣，但是有很多的孩子依然出現(xiàn)了小兒厭食的癥狀，這對(duì)于孩子的健康來(lái)說(shuō)影響是非常嚴(yán)重的，當(dāng)小兒厭食發(fā)生之后，需要進(jìn)行治療才可以讓孩子厭食的癥狀得到緩解，來(lái)了解一下小兒厭食的食療方法。

小兒厭食的食療方法：

小兒厭食常見(jiàn)于1-3歲左右的兒童，此時(shí)孩子正是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，如果家長(zhǎng)不注意改正孩子厭食的習(xí)慣會(huì)影響孩子的健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)除了要幫孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣外，還可通過(guò)食療的方法來(lái)治療孩子厭食。現(xiàn)給大家介紹幾種開(kāi)胃食品供家長(zhǎng)朋友選擇。

玫瑰花：剛采摘的鮮玫瑰花，加適量白糖密封于瓶罐內(nèi)，一個(gè)月后啟封。將玫瑰花糖少許加入湯內(nèi)，讓小兒食之。玫瑰花含有豐富的維生素c、葡萄糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，是芳香健脾佳品。

大棗：小兒厭食引起面黃肌瘦，時(shí)常腹瀉時(shí)，可用大紅棗5～10枚，洗凈煮熟去皮核食之，也可與大米同煮粥食之。大棗溫脾健胃，益氣生津，可治療貧血、腹瀉。

茴香苗：家長(zhǎng)可將小茴香苗洗凈切碎，稍加食鹽、芝麻油、味精，涼拌給孩子當(dāng)菜吃，每日半小盤(pán)即可。也可將小茴香加少許肉餡包餛飩、餃子或包子，讓孩子進(jìn)食。食量要由少增多，不可過(guò)量。小茴香健胃，理氣化滯，食后可消食除滿(mǎn)，增進(jìn)食欲，實(shí)為治小兒厭食的美味佳肴。

橘皮：將新鮮橘子皮洗凈，切成條狀或蝴蝶狀等各式各樣小塊，加上適量白糖拌勻，置陰涼處一周，待小兒用餐時(shí)取出少許當(dāng)菜食之，每日2次。橘皮藥名陳皮，是一種理氣、消積、化食的良藥。橘皮含有大量維生素b1、橙皮甙(c28h34o15)等，還有健胃、止嘔、祛痰止咳的功能。

山藥：將新鮮山藥洗凈去皮，切成薄片，先用清水浸泡半天，再加少量大米煮成稀粥，再放桂圓肉3～5枚用小火煮，加白糖少許食之。山藥含淀粉、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、多種維生素、精氨酸與多種礦物質(zhì)，是補(bǔ)中益氣、健脾和胃、長(zhǎng)肌肉的良藥佳肴。

調(diào)整小兒厭食的辦法：

1.培養(yǎng)孩子進(jìn)食興趣，盡量提供孩子愛(ài)吃的色、香、味俱全的食物。對(duì)年幼兒童，可在大人協(xié)助下盡量讓孩子自己進(jìn)食，增加進(jìn)食興趣，促進(jìn)食欲。還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進(jìn)食，并在進(jìn)餐時(shí)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和表?yè)P(yáng)。

2.通過(guò)解釋疏導(dǎo)孩子不良的心理因素，改變不良的飲食習(xí)慣。孩子在自行進(jìn)食時(shí)，父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替，更不要采用強(qiáng)制手段讓小兒進(jìn)食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫(huà)冊(cè)，也不應(yīng)給小孩子多吃零食。

3.進(jìn)食前半小時(shí)不讓孩子做劇烈活動(dòng)或聽(tīng)緊張的故事，讓孩子集中精神進(jìn)食。

4.當(dāng)孩子不愿進(jìn)食時(shí)，家長(zhǎng)不必強(qiáng)迫進(jìn)食，等孩子饑餓而有食欲時(shí)再進(jìn)食。

5.對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞。家長(zhǎng)可記錄孩子每天的食物攝入量，這樣能清楚地反映孩子進(jìn)食情況，當(dāng)孩子飯量增加，則給予獎(jiǎng)賞，如帶孩子郊游、看電視、講故事等。

對(duì)于小兒厭食的食療方法就是上述的這些內(nèi)容了，大家要多去認(rèn)識(shí)小兒厭食才行，要為了孩子的健康來(lái)進(jìn)行一些相關(guān)的預(yù)防工作，要讓孩子擺脫小兒厭食的危害，讓他們多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜，還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。