經(jīng)常和有毒化學(xué)物品接觸，以及電離輻射接觸的工作人群總是會(huì)受到再生障礙性貧血疾病的影響， 大家對(duì)這種疾病應(yīng)該及時(shí)的了解和認(rèn)識(shí)，這樣也能夠?qū)�疾病提前做好預(yù)防，避免受到疾病的影響和危害，那么在秋天的時(shí)候，我們應(yīng)該如何有效的預(yù)防再生障礙性貧血呢！

1、秋天，早晨空氣新鮮，適宜戶外活動(dòng)，沐浴晨光，悠然自得，憧憬朝陽(yáng)，無(wú)限遐想，完全放松自己，有利于疾病恢復(fù)。

2、秋風(fēng)干燥，使人感到口鼻不適，易患感冒、咳嗽、鼻堵塞、咽痛等癥，血液病人抵抗力低，需時(shí)時(shí)警惕，早防早治。

3、秋風(fēng)秋雨，氣溫漸漸變冷，晝夜溫差較大，需及時(shí)增減衣服，防治外感。

4、秋日里可口的水果豐富，食用前多浸泡，果類(lèi)宜去皮食用，以防病從口入。

5、秋天的蔬菜品種很多，注意應(yīng)盡量選用無(wú)公害無(wú)污染蔬菜，食用前用清水浸泡，防止超標(biāo)農(nóng)藥影響身體。

6、發(fā)熱、出血和化療期間的患者，飲食要“三高一低”，即高蛋白（奶、蛋、瘦肉等），高維生素（新鮮的瓜果蔬菜），高熱量（米、面多食），低脂肪（油膩、肥肉、大魚(yú)大肉少食）不食辛辣食物，防止其助熱傷陰，使發(fā)熱出血加重。

再生障礙性貧血的注意要素

1、注意生活規(guī)律，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，少到或不到公共場(chǎng)所，以免感染疾病;禁劇烈運(yùn)動(dòng)，防止意外情況導(dǎo)致出血。

2、對(duì)于急性型及重型者須絕對(duì)臥床休息;慢性再障患者如無(wú)自發(fā)性出血，血色素已升到能耐受一般活動(dòng)者，可參加一定的體力活動(dòng)而不必過(guò)分地限制，如可參加家庭輕體力勞動(dòng)，同時(shí)可適當(dāng)?shù)貐⒓右话愕捏w育活動(dòng)如散步、太極拳、保健按摩，以強(qiáng)壯身體，使造血功能恢復(fù)。

3、按醫(yī)囑進(jìn)食：忌辛辣刺激性食物(生蔥、生姜、生蒜、辣椒等)、海鮮羊肉狗肉等熱性食物，忌煙酒，忌生冷油膩;給予高蛋白、高維生素、易消化食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、雞肉、排骨湯、動(dòng)物肝臟、新鮮蔬菜及水果，多食大棗、桂園、花生、核桃、藕等以生血止血;對(duì)于有出血傾向者給予無(wú)渣半流質(zhì)飲食，少進(jìn)食帶刺、骨的食物，以防因刺傷而引起出血和感染。

溫馨提示，秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)，但是秋天也容易引發(fā)一些疾病，如果我們能夠及時(shí)的鍛煉身體，天氣發(fā)生變化的時(shí)候，及時(shí)的增添衣服，能夠有效的預(yù)防感冒出現(xiàn)，也可以更好的避免 再生障礙性貧血疾病的發(fā)生，希望大家能夠重視。