總是有很多朋友因?yàn)樯盍?xí)慣不良導(dǎo)致過(guò)于肥胖??，因此為了維護(hù)身體健康，需要長(zhǎng)時(shí)間走在減肥的路上。他們期間經(jīng)常來(lái)問(wèn)我各種各樣的問(wèn)題，上周一個(gè)剛?cè)肼殘?chǎng)不久的女性患者問(wèn)我，減肥期間可以吃胡豆嗎?

這個(gè)問(wèn)題是不是很多朋友都想了解？首先，肯定是可以吃的，但是為確保達(dá)到較好的減肥目標(biāo)，需注意熱量控制、烹飪方式等。

下面來(lái)和大家分享下減肥期間吃胡豆具體方法吧！
??清蒸胡豆
??胡豆拌黃瓜

看到這里有沒(méi)有新收獲呀??？其實(shí)這位女性患者的肥胖情況還不算嚴(yán)重，她自己也很注意調(diào)整，所以目前體重整體控制不錯(cuò)。大家注意控制合理體重的確可以維護(hù)身體健康，不要過(guò)瘦，也要避免過(guò)胖噢??！

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