我的朋友得了肺不張，他的親身經(jīng)歷告訴我，這個(gè)病真的很痛苦??，不僅經(jīng)?？人?、咳痰，還會(huì)感覺到胸悶、呼吸困難。不過，他也沒有放棄，一直在尋找適合自己的鍛煉方法，下面我就把他的經(jīng)驗(yàn)分享給大家。

??首先，一定要聽醫(yī)生的建議，選擇適合自己的鍛煉方式，不要盲目運(yùn)動(dòng)，加重病情。
??其次，要循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間，不要一開始就過度運(yùn)動(dòng)。
??最后，要堅(jiān)持不懈，持之以恒地進(jìn)行鍛煉，才能取得更好的效果。

??下面是一些具體的鍛煉方法：
??吹氣球
??縮唇呼吸
??深呼吸

??以上就是我朋友的親身經(jīng)歷，希望對(duì)大家有所幫助。當(dāng)然，每個(gè)人的情況都不一樣，具體的鍛煉方法還是要根據(jù)個(gè)人的情況來制定。他還在日常也注意飲食調(diào)理，他在日常生活中一些食物，我也分享給大家，可以參考一下哦~~
??蘿卜燉排骨
??百合銀耳湯
??山藥燉雞湯
??雪梨川貝湯
??南瓜粥
??杏仁粥
??蓮藕排骨湯
??番茄魚片湯

希望大家都能擁有健康的身體，呼吸通暢，享受新鮮空氣，如果還有其他關(guān)于肺不張的小知識(shí)，歡迎大家在評(píng)論區(qū)分享哦~~