“每天一蘋果，醫(yī)生遠離我”像是一條因果鐵律，雖然這句話很決斷，但是不可否認(rèn)常吃蘋果的確有益于身體健康??，那么具體有哪些好處呢？很多小伙伴都想了解吧，哈哈哈哈來看看我最近的學(xué)習(xí)成果??！
【每天吃一個蘋果對身體的好處】
??調(diào)節(jié)腸胃功能
??提高免疫力
??改善睡眠質(zhì)量
……

??這里也順便和大家分享一下美味的蘋果有哪些吃法，希望有更多的小伙伴愛上它哈哈哈~
??蘋果茶：將蘋果用清水清洗干凈，去核，切成小塊，和紅茶一起放入鍋中，加入適量水，開火煎煮10-15分鐘，就可以加入適量糖或者蜂蜜代茶飲。
??蘋果派：將蘋果去皮、去核后，與黃油、砂糖等材料混合，填充進餅皮中，放入預(yù)熱好的烤箱中層，上下火200度10分鐘烤制即可。

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