之前不是教給大家我是如何調(diào)節(jié)情緒的嘛，比如和人聊天、旅游、畫(huà)畫(huà)、哭一場(chǎng)等。收到了不少反饋，也收到了很多私信，有很多人問(wèn)我哭對(duì)身體還有好處?秉承認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度，我問(wèn)了我的醫(yī)生朋友，我終于搞清楚了哭對(duì)身體有哪些好處，也了解了一些壞處。如果大家想知道的話，可以仔細(xì)看看??這篇文！

我朋友說(shuō)，哭對(duì)身體的好處可不少，常見(jiàn)的就有??釋放情緒、緩解壓力、緩解眼睛干澀、清潔眼睛等。
當(dāng)然，長(zhǎng)時(shí)間哭對(duì)身體的壞處也不少，比如??聲音嘶啞、眼睛紅腫、情緒低落等。
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我朋友說(shuō)哭還是一種學(xué)問(wèn)，大家可以學(xué)習(xí)如何正確地哭！
1??找到合適的地點(diǎn)
2??注意時(shí)間
3??注意調(diào)整呼吸

我想說(shuō)現(xiàn)在大家的壓力都比較大，一定要注意學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，不然可能會(huì)容易患上心理疾病。

如果大家還有其他疑問(wèn)??，可以在評(píng)論區(qū)留言！