前段時(shí)間我大爺爺去體檢，被查出來(lái)有三高，就開(kāi)始按照醫(yī)生說(shuō)的控制飲食了。上周我去大爺爺家里玩，發(fā)現(xiàn)大爺爺并沒(méi)有怎么控制水果的攝入量，還在吃蘋果、橙子、胡桃，我就問(wèn)大爺爺：“這些水果可以降三高嗎?”

大爺爺就說(shuō)，這是醫(yī)生讓他吃的。醫(yī)生告訴他，水果并不能起到直接降三高的作用，但可以輔助降三高。就比如說(shuō)蘋果、橙子、胡桃，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，吃了后能輔助降三高??。

另外，，大爺爺還跟我說(shuō)需要做好這些??，才可以更好地降低血糖、血脂、血壓的水平。
??多吃蔬菜
??規(guī)律作息
??保持心情舒暢

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