最近，我的閨蜜和我都想找一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，于是上網(wǎng)查詢了一下，看到有人說(shuō)徒步走還不錯(cuò)，后面詢問(wèn)了一下醫(yī)生朋友，發(fā)現(xiàn)徒步走的好處還挺多，我們都感到很驚訝，那么到底有哪些好處呢？別著急，讓我慢告訴你。

徒步走一般具有以下好處
??控制體重
??增強(qiáng)骨骼和關(guān)節(jié)健康
??減輕壓力

當(dāng)然，后來(lái)也了解到，除了徒步走，還有其他一些對(duì)身體好的運(yùn)動(dòng)方式，比如揮拍類運(yùn)動(dòng)、游泳、有氧體操等。希望我們都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，讓生活更加美好。

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