我的一個朋友被痛風(fēng)困擾了很久，平時和正常人沒有什么區(qū)別，但是一旦發(fā)作，他可痛苦了??……后來他經(jīng)過多方信息收集，那天跟我聊天，說現(xiàn)在終于知道平時吃哪些東西對他這個痛風(fēng)有好處了?通過他的分享，今天我們來聊一聊適宜吃的蔬菜有哪些吧~

??蘿卜??
蘿卜是一種堿性食物，嘌呤的含量非常低，而且其中還含有多種維生素、膳食纖維等，有利于促進(jìn)尿酸排出。
??番茄??
這個也就是有些人叫的西紅柿，是常見的低嘌呤蔬菜，可以幫助患有痛風(fēng)的小伙伴促進(jìn)新陳代謝和尿酸排泄。
??白菜??
白菜是高膳食纖維蔬菜，嘌呤含量低，對新陳代謝、通腸胃、利尿都有積極作用，所以對尿酸代謝也有好處。

看到這里，大家應(yīng)該知道可以吃什么蔬菜了吧，順便我也將做法分享給你們吧?。磮D哦）

如果這篇文章對你們有所幫助??，歡迎點贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??哦~