蔬菜這個(gè)好東西，平時(shí)我們可吃得太多了，但是那天碰到個(gè)痛風(fēng)朋友，才知道有些蔬菜對改善痛風(fēng)還有好處！比如圓白菜、空心菜、莧菜……這可讓我長見識(shí)了??！我還專門回去查了下為什么，并且也把具體的吃法也整理了一下，這里分享給有需要的你們。

??圓白菜：圓白菜是嘌呤含量很低的一種蔬菜，其中大部分是水分，不但不容易促進(jìn)尿酸的生成，還有利于尿酸排出。
??空心菜：空心菜是低嘌呤食物，一般能利尿除濕，有助于尿酸的排泄，輔助舒緩?fù)达L(fēng)引發(fā)的不適癥狀。
??莧菜：莧菜作為一種低嘌呤蔬菜，一般較為適合痛風(fēng)的小伙伴吃，對于減緩癥狀還是有好處的！

??但需要注意的是，雖然這些蔬菜很不錯(cuò)，但是正確飲食只是能輔助改善，預(yù)防病情加劇，需要治療時(shí)還是要謹(jǐn)遵醫(yī)囑哈！

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