??高血壓的朋友們看過來！今天給大家分享一些通過按摩來快速降壓的小妙招！
??高血壓患者有沒有這樣的情況，有時候血壓上來了，吃藥還要好些時間才見效，就很關(guān)心這個問題，有沒有什么其他方法可以讓血壓降得更快？

??其實大家可以按摩一些特定的部位，血壓可能會降下來！如下：
1??太沖穴：太沖穴在腳背上，大拇指和第二趾之間的凹陷處。每天按摩3-5分鐘，可以幫助降壓。
2??涌泉穴：涌泉穴在腳底，蜷腳時腳心凹陷最低處。每天按摩2-3分鐘，對降血壓也有一定的幫助。
3??內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴位于手腕的內(nèi)側(cè)，距離手腕最靠近手掌，且最深、最明顯的一條橫紋約三指寬的地方，每天按摩2-3分鐘。

??除了按摩，高血壓的人群還需要注意這些事項：
??藥物治療：一定要按時吃藥，要聽醫(yī)生的話，不要隨意停藥或增減劑量。
??注意飲食：在飲食方面，保持低鹽、低脂、低糖。
??運動：適當?shù)倪\動，可以加快新陳代謝，幫助降壓。

?高血壓不可怕，只要我們正確對待，積極治療，多數(shù)情況下能控制好病情！??記得關(guān)注、點贊和轉(zhuǎn)發(fā)哦，讓更多的人受益！??