我的朋友小芳，平時工作忙的很，最近總是感覺身體不舒服，老是肚子脹，還不消化。她去看了中醫(yī)，才知道自己是脾胃虛弱。

醫(yī)生告訴她要好好調(diào)理脾胃，才能緩解這些癥狀。所以醫(yī)生給她開了香砂六君丸和歸脾丸，據(jù)醫(yī)生所說，是比較常用的藥物，像參苓白術(shù)散、人參健脾丸這些也比較常用。當然，我們不要自己用藥哈，不然反而會影響身體健康。

另外，醫(yī)生還反復叮囑她日常應(yīng)該注意自我調(diào)理，我大概了解之后整理了一下，大家可做參考。
??注意飲食
??規(guī)律作息
??適當運動

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