坐診這么多年來，發(fā)現(xiàn)長痘是很多人的煩惱??，其實(shí)我也很能理解，因?yàn)殚L痘痘期間不但容易又紅又痛，還可能因?yàn)楹罄m(xù)留下紅色的、黑色的痘印，甚至痘坑，影響美觀，所以很多患者朋友回來找我們幫忙，希望盡快去除，此時(shí)我一般建議采取以下幾種方法，有助于達(dá)到較好的效果喲??????

?使用藥物：患者合理使用氫醌乳膏、維A酸乳膏等藥物，有助于影響黑色素細(xì)胞的狀態(tài)，起到淡化、消除痘印的作用。
?激光治療：利用激光釋放的能量分解色素顆粒，可在一定程度上刺激皮下組織再生，促進(jìn)凹洞性痘印改善有一定作用。
?果酸換膚：部分患者的痘印較為明顯，可以就醫(yī)通過局部使用高濃度的果酸，促使老化角質(zhì)層脫落，加快角質(zhì)細(xì)胞、上層表皮細(xì)胞的更新，改善痘印。

??為了更好改善，也建議大家平時(shí)注意以下幾方面：

??加強(qiáng)皮膚護(hù)理：比如通過戴防曬帽、涂防曬霜等做好防曬工作，盡量每晚使用溫和的洗面奶洗臉，在早上用清水洗臉即可。
??調(diào)整飲食：可以每天吃1-2個(gè)蘋果、獼猴桃，或者每天吃200-400g黃瓜、白菜等，對皮膚調(diào)節(jié)也是有好處的。
??避免熬夜：建議每晚11點(diǎn)以前入睡，保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

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