之前體檢發(fā)現(xiàn)甘油三酯高，真的給我整不會了??，自我感覺生活習慣一直都很健康，怎么會出現(xiàn)這樣的指標異常呢？我慌忙問醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)我的飲食結(jié)構(gòu)并不合理，飲食占比里動物內(nèi)臟還有堅果????都吃得太多了，這些都屬于油脂含量比較高的食物，所以醫(yī)生給了我以下幾種建議：

??比如少吃雞肝、豬肝、羊肝，以及豬蹄、雞蛋、雞爪等。
??可以多吃洋蔥、茄子、香菇等富含維生素和膳食纖維的食物。

這里呼吁朋友們定期做好體檢，平時注意科學合理的飲食，才可較好維護身體健康~

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