便秘情況的發(fā)生確實給人們帶去了很多的困擾，這樣的疾病導致患者不思飲食影響健康，也會導致患者在排便的時候非常的痛苦，所以對于便秘這樣的疾病我們要做好積極的預防和治療，那么下面去了解便秘的預防和治療措施有哪些?

首先是藥物治療：可用于便秘治療的藥物很多，但多數(shù)不適于慢性便秘患者，亦不適宜長期適用。當前，濫用瀉藥的現(xiàn)象較為普遍，造成少少醫(yī)源性便秘，臨床上應慎重選用。

1、容積性瀉藥：這是便秘治療中常見的藥物，因其不被腸壁吸收而又溶于水，故能在腸中吸收很多水分，使大便的容量添加，起到導瀉效果。

2、潤滑性瀉藥：也是我們常說的大便軟化劑，此類藥物的主要功能是潤滑腸壁，軟化大便，使大便易于排出，如液體石蠟等。這類藥主要的缺點是口感差，作用弱，長期應用會引起脂溶性維生素吸收不良。

另外灌腸：首要適應癥是便秘患者術前腸道準備、糞便嵌塞、急性便秘。溫生理鹽水較為適宜，因其對腸道影響小。而肥皂水因?qū)�結(jié)腸粘膜影響太大，應防止運用。另外，常常灌腸是發(fā)生依賴性，應予留意。

同時也可以使用按摩療法治療便秘：　仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量適度，動作流暢。約3～5分鐘。按揉關元穴：仰臥于床上，用一手中指指腹放在關元穴上，適當用力按揉1分鐘。

便秘的預防：

1、喝水

喝水是預防便秘的主要病因之一，很多便秘患者就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘渣水分不斷被吸收，因而引發(fā)大腸蠕動變慢，一起床補充水分確實有消除便秘的效果。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣

養(yǎng)成良好的排便習慣是常見的預防便秘的方式，大家最好養(yǎng)成每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

調(diào)節(jié)飲食和生活習慣是預防便秘一個重要措施，合理的膳食很重要，含有纖維多的食物能夠幫助通便，膳食纖維能夠促進腸蠕動，不溶性的膳食纖維吸水力和溶脹性很高，不容易被消化和耗竭，能夠機械地刺激腸壁。

通過閱讀文章內(nèi)容我們了解了便秘的治療方法和預防措施，了解了這兩方面的內(nèi)容希望可以幫助人們有效遠離便秘這樣的疾病，便秘的發(fā)生對于患者健康的危害是比較大的，所以積極的做好預防很關鍵。