酒精肝的預防辦法是大家比較關注的，積極把握酒精肝的預防辦法能幫助患者準確的預防和控制疾病的發(fā)生，那么常見酒精肝的預防辦法包括哪幾方面呢?接下來我們就來詳細把握一番，看看怎么才能夠正確的控制這一疾病的發(fā)生。

酒精中毒可引起多種器官的損害，其中以肝損害最為常見。在西方國家，酒精肝是主要的慢性肝病，占慢性肝病總數(shù)的10%～20%。在我國，2000年酒精中毒性肝病占4.34%，其中酒精性脂肪肝占0.94%，酒精性肝炎占1.51%，酒精性肝硬化占0.68%。2003年11月，新華社播發(fā)的一條消息更令人震驚：據(jù)天津市肝病研究所對3000多名患者的調(diào)查顯示，酒精肝發(fā)病率占新發(fā)肝硬化總數(shù)的6成左右，其中80%的患者在40歲上下。

戒酒應包括停止飲用一切含酒精的飲料，如啤酒、米酒、葡萄酒、果酒、藥酒等，并且必須堅持終身。但戒酒不是簡單地停止飲酒，而要逐漸遞減酒量。

酒精肝的預防辦法：

1.每天減少50g白酒，到每天用1瓶啤酒或半瓶啤酒逐漸替換下來，以免導致戒斷癥狀。比如酒量大的老酒民，酒量1斤的，每天減1兩。到第10天，就喝1瓶啤酒，第11天就喝半瓶啤酒，以后就戒了。

2.保持酒量逐漸遞減，每天飲酒量以減少前一天量的1/3為妥，在1～2周內(nèi)完全戒除。

3.由飲高濃度酒改為飲低濃度酒，但飲酒量不增加，逐漸過渡到戒酒。

上述是對酒精肝的預防辦法做出的分析，希望廣大患者給予重視，對于酒精肝的預防最重要的就是戒酒，酒精性肝病患者在戒酒過程中，可能會出現(xiàn)戒酒綜合征，如煩躁、失眠、幻覺、震顫、抽搐等，希望患者能夠正確的應對，也希望廣大家屬給予應有的關心。