便秘的出現(xiàn)人們都不怎么當(dāng)回事，而就是這么一種病的出現(xiàn)需要大家做好了解和處理，因?yàn)楸忝氐牡絹硪彩菚�影響到健康的，因此在對待這樣病的時(shí)候最需要的就是要控制好自己的飲食，那么，便秘吃什么水果好呢?下面具體去看看吧。

1、柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

2、柚:柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

3、橙:甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。

4、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

5、梨:甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

6、杏仁:苦，溫，有毒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治 療外感咳嗽、產(chǎn)后便秘等。

7、香蕉:甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發(fā)熱、 便秘、高血壓等。

8、山楂:酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化之功 能，對便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。

9、蘋果:甘，平。蘋果所含的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進(jìn)消 化和調(diào)理胃腸之作用。對下痢和便秘亦有療效。

10、其他:桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。

綜上所述：上面講的也就是出現(xiàn)便秘后要注意什么飲食問題，這些對于患者來說是很重要的，同時(shí)也要大家多注意自己的身體健康，還有就是既然有了問題就要積極的發(fā)現(xiàn)，知道問題所在后也要選擇好的方式進(jìn)行治療。