便秘作為臨床上常見的癥狀，很少有人會(huì)把便秘當(dāng)成一個(gè)嚴(yán)重的問題認(rèn)真對(duì)待，而是視而不見，等到便秘程度嚴(yán)重時(shí)才引起重視。臨床上不少人習(xí)慣采用揉肚子、喝蜂蜜、吃香蕉等相關(guān)措施來解決這一問題，接下來小編就來為您講解具體的相關(guān)知識(shí)。

便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。

便秘在程度上有輕有重，在時(shí)間上可以是暫時(shí)的，也可以是長久的。由于引起便秘的原因很多，也很復(fù)雜，因此，一旦發(fā)生便秘，尤其是比較嚴(yán)重的，持續(xù)時(shí)間較長的便秘，這樣的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發(fā)病的診治，并能及時(shí)、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。

便秘的危害

便秘的危害歸納起來，有10大方面：

1. 產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

2. 影響美容：便秘患者由于糞塊長時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

3. 飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。

4. 導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

5. 神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩躁、心神不安、失眠等。

6. 引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，�？梢�發(fā)痛經(jīng)。

7. 性欲減退：長期便秘病人可有性欲減退。

8. 誘發(fā)癌癥：有害毒素持續(xù)刺激腸黏膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌

9.造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，排便困難可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。

10. 并發(fā)疾�。罕忝夭∪丝刹�發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂等。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病。

總而言之，便秘的危害確實(shí)不容小覷，平時(shí)在生活中要注意自身的飲食，最好清淡飲食，多食膳食纖維食物，另外進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)不要玩手機(jī)或看書報(bào)，嚴(yán)格控制排便時(shí)間。