小孩子是每一個(gè)家庭的小天使，很多家庭都是一家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，所以可以知道孩子在家里的地位有多高了吧，更不能允許孩子生病了，便秘同樣如此。那么，下面我們就為大家介紹一下，緩解孩子便秘應(yīng)該要怎樣做呢?

那么具體來(lái)說(shuō)，如何緩解寶寶便秘的問(wèn)題

1、跳繩可緩解便秘

女性發(fā)生便秘的幾率要比男性高。首先，因?yàn)榕�性吃東西少、細(xì)、精，因此腸道蠕動(dòng)更慢。其次，女性運(yùn)動(dòng)量較小，而堅(jiān)持規(guī)律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動(dòng)。

防治便秘最好的方法就是通過(guò)跳繩振動(dòng)內(nèi)臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，此外還能加強(qiáng)淋巴系統(tǒng)的免疫功能，這對(duì)緩解便秘十分重要。

便秘的人走路時(shí)，可以盡量加大腰和胯部的轉(zhuǎn)動(dòng)，像模特一樣走貓步，這能起到對(duì)腹腔按摩的作用，能夠加強(qiáng)內(nèi)臟特別是腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收和廢棄物的排出，對(duì)腸胃功能失常、消化不良引起的便秘，有特別明顯的療效。

2、衛(wèi)生間裝飾成淡黃色有助排便

日本新研究發(fā)現(xiàn)，衛(wèi)生間里裝飾一些黃色，有助于排便。黃色是暖色調(diào)，有放松心情、緩解緊張情緒的作用。人們?cè)谂疟銜r(shí)，身體部分肌肉處于緊張收縮狀態(tài)，這時(shí)保持愉快的心情，能放松肌肉，有助排便。衛(wèi)生間里的顏色選暖色調(diào)，比如淡黃色、淡綠色、淡藍(lán)色、淡橙色等，可以幫你安神，而大紫大紅的顏色則容易刺激神經(jīng)，不利于精神的放松。在空間相對(duì)狹窄的浴室里，黃顏色還能起到開(kāi)闊視野的效果，使得整個(gè)衛(wèi)生間更加柔和、寬敞和明亮。

上述文章已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了，生活中緩解寶寶便秘的一些辦法，各位家長(zhǎng)朋友應(yīng)該知道怎么做了吧。在我們的生活中，如果條件允許，可以把自己家的衛(wèi)生間裝成黃色的，這樣可以有助于順利的排便的。最后，祝寶寶們身體健康。