對(duì)脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)，大家需給予重視，積極了解脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)能夠幫助患者盡早的恢復(fù)身體健康，以規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要麻煩的發(fā)生，那么究竟脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)包括哪幾方面呢?接下來我們就來詳細(xì)了解一下。

脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)：

1、控制熱量的攝入對(duì)于脂肪肝患者的熱量攝取不宜過高。對(duì)于輕度脂肪肝患者每天的熱量供給為30～35千卡/千克，以避免脂肪的堆積和體重超標(biāo)。對(duì)于肥胖性脂肪肝患者，每天熱能攝取量為20～25千卡/千克，以有效減輕控制體重。

2、禁止飲酒酒精對(duì)*的危害非常嚴(yán)重的，酒精的熱能含量高，1克酒精能產(chǎn)生7千卡的熱量，是造成肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導(dǎo)致食欲減退，缺乏各種營養(yǎng)素。還有，酒精的最大危害是損害肝臟，引發(fā)肝纖維化，導(dǎo)致酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還形成酒精性肝硬化。除此之外，長期嗜酒還會(huì)使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管的危險(xiǎn)性。所以，脂肪肝患者，必須戒酒。

3、減少糖類和甜食攝取過多的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致身體肥胖，加速肝內(nèi)脂肪肝的形成。碳水化合物主要供給來源為谷糧，避免食用糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)。

4、控制脂肪和膽固醇植物油中不含有膽固醇，而含豆固醇、谷固醇等植物固醇。植物固醇不被*吸收，還能阻止*對(duì)膽固醇的吸收，消除肝細(xì)胞的脂肪變性，避免脂肪肝的形成。對(duì)于脂肪肝患者來說，全日食物和烹調(diào)油的供給總量控制在40克一下，對(duì)于膽固醇含量高的食物要有所控制。

如上就是對(duì)脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)做出的分析，希望能夠給廣大患者以幫助，往往脂肪肝會(huì)給患者帶來具體的身體負(fù)擔(dān)，所以一定要想辦法正確的治療，而治療的同時(shí)，更要積極關(guān)注脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)。