對(duì)于胃炎的疾病，我們大家都知道，此病有很多種類型，那么反流性胃炎是最嚴(yán)重的，會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響。那么在生活中怎么樣才能夠預(yù)防膽汁反流性胃炎呢?下面就給大家來具體介紹一下。

膽汁反流性胃炎要怎么預(yù)防才好

一.醫(yī)療預(yù)防：

采用畢Ⅰ式或Roux-y式的胃大部分切除術(shù)防治膽汁反流性胃炎，對(duì)減少殘胃癌的發(fā)生有一定作用。

二.平時(shí)細(xì)則：

1.飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。

2.體重：超重者宜減肥。因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。

3.臥位：床頭墊高15～20cm，對(duì)減輕夜間胃液反流是一個(gè)行之有效的好辦法。

4.改變不良睡姿：有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液逆流而上。

5.生活習(xí)慣：盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

以上所介紹的就是對(duì)于反流性胃炎的預(yù)防措施，平時(shí)的生活中要要少量多餐，吃低脂食物，不能讓體重過胖，要經(jīng)常臥位，保持良好的睡姿，不要穿過緊的衣服等等。做到了這些，才能夠真正的預(yù)防膽汁反流性胃炎。