懷孕的時(shí)候時(shí)女生一生中最幸福最開心的時(shí)候，也是最辛苦最勞累的時(shí)候。在這段時(shí)間無(wú)論是身體上孕婦在身體上和心理上都是很脆弱的，大部分女性在懷孕期間都會(huì)遇到便秘這種情況，下面我們就來(lái)看一下孕期便秘的治療。便秘是可以通過(guò)調(diào)理來(lái)改善的。

倘若孕婦便秘嚴(yán)重，可用潤(rùn)腸劑或輕瀉藥進(jìn)行治療。蜂蜜每次50克，日服2次;炒芝麻50～100克，口服;麻仁滋脾丸每次1～2丸，每日2次。一般情況下，孕婦盡量避免服用瀉藥，但若多日不便或排便困難的情況下，可咨詢醫(yī)生后，選擇適宜的瀉藥酌量服用。

食療方：

蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水(溫涼均可)200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。

日常生活習(xí)慣的調(diào)養(yǎng)也很重要。要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，每天起床后空腹飲一杯溫開水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飲食調(diào)理:平時(shí)可喝些粥類,如菜粥、松子仁粥.多吃新鮮蔬菜瓜果.多吃富含纖維素的食物，如:菠菜.莧菜.南瓜.海帶.銀耳.谷物.麥片等,膳食纖維可加速腸道蠕動(dòng),緩解便秘.

飲食治療

1、適當(dāng)吃些有助消化的水果,香蕉就不錯(cuò),可以每天吃兩根.還有無(wú)花果、梅脯能增加胃酸分泌,可以適量吃點(diǎn).雖有一種說(shuō)法說(shuō)吃蘋果對(duì)寶寶皮膚好,不過(guò)便秘時(shí)期記得不要吃,會(huì)加重便秘的.

2、多喝水,可以在水中加點(diǎn)蜂蜜,有潤(rùn)滑腸道的效果.

3、嚴(yán)重的話可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用有益氣潤(rùn)腸、溫和通便作用的藥物，

很多女性在孕期的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。好多孕婦都會(huì)在意很懊惱，大家不要擔(dān)心不要害怕。合理的飲食是可以調(diào)理好的，還有就是要保持心情舒暢，可以適量的做一下運(yùn)動(dòng)，也是有助于腸道的健康。