對(duì)習(xí)慣性便秘的飲食保健方法，大家需給予重視，因?yàn)榉e極把握了習(xí)慣性便秘的飲食保健方法，才能夠幫助患者準(zhǔn)確的預(yù)防和控制疾病的發(fā)生，那么常見(jiàn)習(xí)慣性便秘的飲食保健方法有哪幾方面呢?如下就是專家給出的具體建議。

習(xí)慣性便秘的飲食保健方法：

菠菜豬血湯

取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。將菠菜、豬血同煮，熟后加鹽，然后飲湯。

豬心柏子湯

取豬心1個(gè)，柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內(nèi)，清水燉熟，3天吃1次。

黃芪蜜茶

取黃芪15克，蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和勻煮1-2沸，代茶飲。

木耳海參燉豬腸

取木耳15克，海參30克，豬大腸150克，鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開洗凈，加水同木耳、海參燉熟，放調(diào)料，吃木耳、海參、大腸、飲湯。

蔗汁粥

榨取100毫升甘蔗汁備用。粳米50克加水400毫升，煮至米開花后，對(duì)入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚溫?zé)岱�食�?/p>

上述習(xí)慣性便秘的飲食保健方法是非常常見(jiàn)的，廣大患者一定要給予重視，因?yàn)榉e極把握了習(xí)慣性便秘的飲食保健方法才能夠幫助患者更好的預(yù)防和控制疾病的發(fā)生，進(jìn)而規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要風(fēng)險(xiǎn)和危害的發(fā)生。