便秘很多人都知道這種病的危害，所以患上這種病就要多加注意了，這種病如果不及時(shí)的治療后果也是很?chē)?yán)重的，便秘多指排便不順利的狀態(tài)，包括糞便干燥、排出不暢以及糞便不干亦難排出的情況。那么，老年人便秘的治療方法是什么?下面讓專家來(lái)解答一下。

1、老年人便秘的治療，改善自身體質(zhì)必不可少�；颊邞�(yīng)該多活動(dòng)鍛練身體，多散步、慢跑等。還需要堅(jiān)持做腹部按摩，從右下腹開(kāi)始向上、向左，再向下順時(shí)針?lè)较虬茨�，這樣不僅可以改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力，還可以有助排便和消化，通便排泄。

2、要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣，每天要按時(shí)大便，時(shí)間到了不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。

3、老年人便秘患者在平時(shí)還應(yīng)該多吃一些纖維含量高的新鮮蔬菜和水果，如粗糧、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、柿子、葡萄、杏子、香蕉等，這對(duì)增強(qiáng)腸蠕動(dòng)和排便有著突出的作用。

4、可以嘗試到正規(guī)醫(yī)院做些常規(guī)治療，這樣能進(jìn)一步加快腸功能的康復(fù)。青島保障基地醫(yī)院吸收引進(jìn)經(jīng)絡(luò)核磁免疫基因療法，能有效治療各類腸胃疾病，幫助患者更快脫離便秘等腸胃疾病的困擾。

老年人便秘的治療，由此看來(lái)還需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。希望患者在發(fā)現(xiàn)病情能積極的接受治療，不要延誤病情，祝您早日康復(fù)。