現在人們的生活壓力很大，有很多年輕人平時不注意自己的飲食，這樣容易造成身體受到影響，平時大家需要注意便秘的出現，而且出現便秘，還會造成生活出現障礙，影響到大腦功能，帶來很多影響，那么長期便秘會造成哪些危害后果？

1、導致肛腸疾患

便秘時，大便干燥使排便困難，可直接引起或加強肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

2、導致腸瘤

國外有科學家做過統(tǒng)計，糞便在大腸中儲存12個小時以上，就會產生22種有害物質和致癌物質，被腸道不斷吸收后可能患癌。美國科學家在《流行病學》月刊上公布了一項報告結果，有便秘者的結腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多。

3、引起性生活障礙

便秘使得排便過于用力，造成直腸肌肉疲勞，肛門肌肉過度收縮，使得盆腔底部充血，從而導致性欲減退、性生活沒有高潮等。

4、影響大腦功能

便秘時代謝產物久滯于消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。

便秘的患者到底應該怎么治療?

1. 鼓勵患者做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等;可囑患者每晚臨睡前平臥于床上作腹式運動(作深腹式呼吸)，每次15～30min;并可進行自我腹部按摩，按摩方法宜采用順時針方向，由右側向左側，持續(xù)15～30min。

(2)鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。

(3)可囑患者經�？诜�蜂蜜，以起到潤腸通便的作用。

(4)患者應養(yǎng)成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上(一般以定時在清晨為佳)。

(5)可選用莫沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。近有報道，替加色羅(商品名：澤馬可)是一種選擇性5-HT4受體激動藥，有促腸道動力作用，可縮短人的結腸轉運時間，增加大便次數。

大家需要注意其中的影響，并且在日常生活中，也要注意合理進行保健，及時進行作出處理，大家需要注意鼓勵患者，合理地進行自我運動，平時大家需要注意打太極，做體操。平時應該注意多喝水，避免影響到大腦功能，帶來更多的影響。