腹瀉等腸胃疾病一直是生活中比較容易發(fā)生在我們身上的。由于平時飲食不均衡，不注意飲食衛(wèi)生或者作息規(guī)律不規(guī)范導致我們更容易產(chǎn)生腹瀉的癥狀。嚴重的腹瀉還會導致急性病毒性心肌炎、心腦血管意外、低血糖、脫水和酸中毒等并發(fā)癥，所以腹瀉疾病同樣要引起我們的重視。

一、要合理安排飲食，注意均衡膳食營養(yǎng)。夏季食物應以清淡為主，尤其是那些愛吃肉的孩子，家長更應注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。

二、要注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，讓孩子從小養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣。

三、要根據(jù)氣候變化，及時增減衣服。注意居室通風，保持空氣新鮮。要加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力。注意勞逸結(jié)合，合理安排時間，做到學習休息兩不誤。

四、對于嬰幼兒，鼓勵母乳喂養(yǎng)，尤其是出生后的第一個夏季最重要，應避免夏季斷奶。人工喂養(yǎng)時，應注意飲食衛(wèi)生和水源清潔。無論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都應適時添加輔食，添加過程應循序漸進，不要幾種輔食同時添加。

五、腹瀉應及時治療，尤其是感染性腹瀉患兒，把腹瀉對患兒造成的損害降到最低，同時避免營養(yǎng)不良、多種維生素缺乏及多種感染等并發(fā)癥的發(fā)生。

腹瀉的并發(fā)癥有哪幾種呢?

急性病毒性心肌炎：醫(yī)學上稱之為病毒性心肌炎，是腹瀉最危險的并發(fā)癥之一。部分腹瀉可由病毒引起，最常引起心肌炎的病毒是一種稱為柯薩奇病毒的腸道病毒，它可直接進入心肌細胞造成損害，也可使機體產(chǎn)生某些有害物質(zhì)使心肌細胞受損，導致心肌變性，還會累及心包、心內(nèi)膜，若侵犯心臟起搏系統(tǒng)，則將危及生命。

心腦血管意外：這是造成老年人急性腹瀉致死的不容忽視的并發(fā)癥。腹瀉時體內(nèi)大量水分和鈉、鉀、鈣、鎂等陽離子從大便中排出，水分喪失使*處于脫水狀態(tài)，血容量減少，血液粘稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓并阻塞血管，使冠狀動脈阻塞造成心絞痛和心肌梗塞，腦血管阻塞引起缺血性中風。鈉、鉀、鈣、鎂是體內(nèi)重要的陽離子，除維持血液酸堿平衡外，對維持神經(jīng)傳導功能和心跳節(jié)律具有舉足輕重的作用，缺乏時可造成嚴重心律紊亂和猝死。

低血糖：腹瀉時食欲通常會下降引起攝入食物不足，此時就需要分解體內(nèi)貯藏的肝糖原以維持血糖穩(wěn)定，而老年人沒有足夠的肝糖原貯藏轉(zhuǎn)化為血糖，當血糖降低時，老人就容易出現(xiàn)疲乏、出汗、心悸、面色蒼白及暈厥等一系列低血糖癥狀。正常血糖濃度為3.9～6.2毫摩爾/升，當血糖濃度低于3.0毫摩爾/升時，就會出現(xiàn)精神癥狀甚至昏迷，常引起猝死。

脫水和酸中毒：是急性腹瀉的主要致命原因，平時身體內(nèi)代謝產(chǎn)生的二氧化碳通過呼吸排出，其余的廢物需要經(jīng)過水的運送通過腎臟由尿排出體外。脫水時尿量因機體內(nèi)水分損失而減少，嚴重時甚至無尿，這就會使體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物排出減少而在體內(nèi)蓄積，使機體發(fā)生中毒癥狀，其臨床表現(xiàn)除呼吸改變外，還可出現(xiàn)疲乏無力及神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等。

總之，由于飲食或者作息導致的腹瀉較多，而小兒腹瀉在該類疾病中又比較常見。另外嚴重腹瀉引發(fā)的并發(fā)癥也同樣會影響我們的身體健康。不要在得了腹瀉后覺得忍忍就過去了，一旦并發(fā)癥出現(xiàn)，甚至會給我們帶來生命危險。所以我們要重視腹瀉，并及早的治療腹瀉疾病，控制并發(fā)癥的發(fā)生。