胃是我們身體的重要器官，然而由于生活中不注意飲食衛(wèi)生導(dǎo)致很多胃病的出現(xiàn)，其中慢性胃炎就是常見(jiàn)的一種，那慢性胃炎的出現(xiàn)，給人們的健康生活帶來(lái)了很大的困擾，慢性胃炎患者在生活中要注意了做好護(hù)理與保健，下面就慢性胃炎的注意事項(xiàng)給大家做一些介紹。

1、應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。飲食有節(jié)制有規(guī)律，定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。

2、胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品，少吃難消化、易脹氣的食物，用膳及膳后盡量飲少。

3、胃酸過(guò)多者應(yīng)避免進(jìn)食能刺激胃酸分泌的食物，如濃味香料、酒精、酸

4、精神緊張是慢性胃炎的促進(jìn)因素，應(yīng)予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機(jī)能障礙。所以應(yīng)盡可能地避免情緒上的應(yīng)激反應(yīng)，解除緊張的情緒。平時(shí)做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對(duì)胃炎的康復(fù)極有好處。

5、忌生活無(wú)規(guī)律及過(guò)度勞累。注意適當(dāng)?shù)男菹�、鍛煉。體育鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。

6、患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時(shí)，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發(fā)生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，誘發(fā)胃炎。

由此可見(jiàn)慢性萎縮性胃炎的出現(xiàn)不容我們忽視，它在一定程度上會(huì)演變成胃癌，危害我們的生命安全，呼吁大家在生活中要注意保護(hù)我們的胃，有規(guī)律的作息和生活，調(diào)整好科學(xué)課調(diào)整科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，定期做好身體的各項(xiàng)檢查。