近年來，人們談肝癌而色變，作為一種長見惡性腫瘤，肝癌在我國的發(fā)展勢頭可謂是日益兇猛，已經(jīng)成為了人們一大隱形的健康殺手，如何預(yù)防肝癌肝癌成為我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的重點，那么肝癌的預(yù)防應(yīng)該從哪幾個方面做起呢，下面讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧!

1.預(yù)防肝炎：使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，但估計需幾十年時間才能見到效果�，F(xiàn)已證實，乙肝疫苗預(yù)防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮HCV和HDV的預(yù)防。病毒性肝炎的預(yù)防除注射乙肝疫苗外，還需注意其它傳播途徑的控制，如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。

2.管糧防霉：主要針對易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在糧食收割、脫粒、運輸、曬干、進(jìn)倉等多環(huán)節(jié)進(jìn)行防潮保存，對已經(jīng)明顯霉變的糧食不能食用;對極輕度霉變的糧食采取仔細(xì)挑選，清洗及藥物等方法進(jìn)行處理。在高發(fā)區(qū)提倡改變膳食結(jié)構(gòu)，減少玉米占主糧的比例。

3.改良飲水：在高發(fā)區(qū)農(nóng)村結(jié)合愛國衛(wèi)生運動采用多種措施，改善飲水環(huán)境，由飲溝、塘水改為飲井水、深井水、天落水，或興辦小型自來水廠，城市選用未被污染的水源作為自來水的水源，并防止環(huán)境污染。

4.積極鍛煉　肝癌的發(fā)生亦與機體的免疫有關(guān)。正常情況下*內(nèi)的細(xì)胞可能形成癌細(xì)胞，但*的免疫系統(tǒng)有清除這些細(xì)胞的能力，*不發(fā)生癌癥。當(dāng)*免疫力減弱時，就容易發(fā)生癌變。積極鍛煉、增強*的免疫力，也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。

5.適當(dāng)補硒：針對低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素，提高血硒水平。

6.其它預(yù)防措施還有減少亞硝胺攝入，戒煙，戒酒等。

讀了上面的文章相信您對于肝癌的預(yù)防一定有了深切的認(rèn)識，預(yù)防是一個漫長的過程，需要的是我們的耐心和毅力，只有受住誘惑，堅持鍛煉，心理和身體的共同健康才是預(yù)防任何疾病的關(guān)鍵。