患有慢性腰肌勞損的朋友在日常生活中也很痛苦。因?yàn)橛袝r(shí)候，如果你不小心，你會(huì)痛苦地站不起來(lái)。有時(shí)候腰久了，病人的腰就像僵硬一樣。那么，慢性腰肌勞損是如何形成的呢？

　　腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)際上是腰肌及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一。主要癥狀是腰椎或腰骶部腫脹疼痛，反復(fù)發(fā)作。疼痛可隨氣候變化或疲勞程度而變化，如日間疲勞加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。它是一種常見(jiàn)的臨床疾病，多發(fā)病，發(fā)病因素多。久而久之，它會(huì)使肌纖維變性，甚至少量撕裂，形成疤痕、纖維索條或粘連，留下長(zhǎng)期的慢性腰痛。

　　慢性腰肌勞損的形成有以下原因：

　　1. 累積損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活和工作中，可經(jīng)常受到拉伸、應(yīng)力大、頻繁的組織，會(huì)出現(xiàn)小纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復(fù)、出血、滲出被吸收后，可留下疤痕和組織粘連。這些組織很容易拉動(dòng)和壓迫內(nèi)部神經(jīng)纖維，導(dǎo)致腰痛。腰肌勞損患者休息后減輕，疲勞后加重，甚至不能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持某種姿勢(shì)。

　　2. 延遲急性腰扭傷：急性腰扭傷治療不徹底，肌肉損傷、筋膜、韌帶修復(fù)不良，疤痕和粘連較多，導(dǎo)致腰功能減少，易疼痛，腰肌勞損患者常感到腰無(wú)力，雨天腰痛，長(zhǎng)期持續(xù)。

　　3. 腰肌筋膜無(wú)菌性炎癥：長(zhǎng)期彎曲或坐著工作，使背部肌肉長(zhǎng)期處于拉伸狀態(tài)，痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無(wú)菌性炎癥。

　　4. 其他：先天性脊柱畸形、下肢功能或結(jié)構(gòu)缺陷可導(dǎo)致背部組織勞損。體弱和內(nèi)臟病變也會(huì)降低背部的壓力。妊娠晚期腰部負(fù)重增加也容易引起腰肌勞損。

　　對(duì)于慢性腰肌勞損的治療，可以從以下方面進(jìn)行：

　　首先，藥物治療。通過(guò)使用消炎鎮(zhèn)痛藥物、肌松藥物等來(lái)緩解疼痛和炎癥，同時(shí)可以使用一些外用貼膏、貼布等來(lái)減少局部炎癥。

　　其次，自我保健�；颊呖梢赃M(jìn)行熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，幫助放松肌肉和減輕炎癥。此外，適量的運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉也是非常重要的，可以增強(qiáng)腰部肌肉力量和柔韌性，減少勞損的發(fā)生。

　　同時(shí)，也要注意有正常的工作和休息規(guī)則，不要在疲勞時(shí)工作。避免長(zhǎng)時(shí)間保持特定姿勢(shì)，盡量減少腰部肌肉的過(guò)度使用。

　　總結(jié)起來(lái)，慢性腰肌勞損是由多種原因引起的，包括累積損傷、急性腰扭傷、腰肌筋膜無(wú)菌性炎癥和其他因素。治療方法可以包括藥物治療、自我保健和正常的工作和休息規(guī)律。對(duì)于患有慢性腰肌勞損的患者來(lái)說(shuō)，早期的診斷和治療非常重要，以免疼痛影響到日常生活和工作。