據(jù)有關研究證明，高脂肪膳食會促進腸道腫瘤的發(fā)生。脂肪攝入量與結腸癌發(fā)病呈正相關，但不同類型的脂肪對結腸癌發(fā)病的作用完全不一樣。動物來源的飽和脂肪與結腸癌發(fā)病的關系最為密切。植物油與結腸癌發(fā)病無關，而富含不飽和脂肪酸的魚油，則具有結腸癌的預防作用。具體如下：

1.高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產生的致癌物質多，作用于大腸時間長，必然導致大腸癌的發(fā)生率增加。因此，少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動物內臟、魚子等。植物油限制于每人每日20-30克左右(約合2-3湯匙)。

2.不吃或少吃油炸食品。

3.適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。每日補充膳食纖維素35克以上。

4.多吃富含膳食纖維素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、海藻類等。用部分粗糧替代細糧。

5.多吃新鮮蔬菜和水果，以補充胡蘿卜素和維生素C。適量食用核桃、花生、奶制品、海產品等，以補充維生素E。注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

因此，應合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細過精。