對(duì)于結(jié)腸癌疾病的發(fā)生大家還是應(yīng)該重視起來(lái)的，結(jié)腸癌疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康生命造成了及其嚴(yán)重的危害性，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于結(jié)腸癌疾病的發(fā)生一定要及時(shí)治療，提醒大家經(jīng)常憋便小心患結(jié)腸癌。

結(jié)腸癌是胃腸道中常見(jiàn)的惡性腫瘤。以41-50歲年齡組發(fā)病率最高。發(fā)病原因尚未十分明確。但有些病如家屬性息肉病、結(jié)腸腺瘤、血吸蟲(chóng)病結(jié)腸炎和潰瘍性結(jié)腸炎等與結(jié)腸癌的發(fā)生有較密切的關(guān)系。臨床多表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、大便帶血和粘液、腹痛、腹瀉或便秘、腸梗阻以及全身乏力、體重減輕和貧血等癥狀。

一、經(jīng)常憋便小心患結(jié)腸癌

憋便是不好的生活習(xí)慣，雖然不像憋尿那樣會(huì)突發(fā)意外，但若不及時(shí)排出，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。

而且，大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀;嚴(yán)重者甚至?xí)�引發(fā)腸道癌癥。

二、如何預(yù)防結(jié)腸癌

結(jié)腸癌是第二大癌癥死亡原因，也是美國(guó)第三大常見(jiàn)的癌癥類型。據(jù)美國(guó)國(guó)家癌癥研究所估計(jì)，2016年將有超過(guò)134000例結(jié)腸癌病例。

“現(xiàn)在有研究表明，美國(guó)每年50%的結(jié)直腸癌可以通過(guò)調(diào)整飲食、控制體重和運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行預(yù)防。也就是說(shuō)，每年有大約67200例結(jié)直腸癌是可以預(yù)防的。”美國(guó)癌癥研究機(jī)構(gòu)(AICR)的專家在該機(jī)構(gòu)的新聞發(fā)布會(huì)上表示。

逐年介紹了六種有據(jù)可查、行之有效的簡(jiǎn)單方法，可以幫助公眾降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)：

1、保持健康體重和控制腹部脂肪：腹部脂肪這個(gè)壞東西與更高的結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，無(wú)論體重如何，這種相關(guān)性都同樣存在。

2、經(jīng)常適度鍛煉身體：不一定非得去健身房，打掃房間也可以，出去跑步也可以，總之一定要?jiǎng)悠饋?lái)。

3、多吃高纖維食物：專家介紹說(shuō)，在日常飲食中每增加10克纖維(比一杯豆子少一點(diǎn))，就能使結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)下降10%。

4、少吃紅肉和加工肉類：同樣的重量，加工肉類(如熱狗、培根、香腸和熟肉制品等。)會(huì)使結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加更多，約為紅肉的兩倍。

5、不喝酒或少喝酒：專家建議，男士每天飲酒不應(yīng)超過(guò)兩杯，女士不應(yīng)超過(guò)一杯。

6、多吃大蒜：專家說(shuō)，證據(jù)表明，富含大蒜的飲食可以降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議，50歲或以上的人們應(yīng)該與醫(yī)生討論進(jìn)行結(jié)腸癌篩查的必要性。篩查能在癥狀顯現(xiàn)前發(fā)現(xiàn)癌癥，此時(shí)更容易進(jìn)行治療，生存率也更加樂(lè)觀。

大家現(xiàn)在是否對(duì)于經(jīng)常憋便小心患結(jié)腸癌的問(wèn)題都已經(jīng)明白了呢，結(jié)腸癌疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康生命造成的危害是比較嚴(yán)重的，為此平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于結(jié)腸癌疾病的發(fā)生是一定要高度重視起來(lái)，積極治療。