肝癌的危害性不是一句話可以說清的，但是，肝癌發(fā)病率高、死亡率高已被大多數(shù)人所認(rèn)可。對(duì)于我們來說，了解和認(rèn)識(shí)肝癌的危害性、病因是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的一種做法。隨著工作壓力和生活壓力的加大，了解肝癌的預(yù)防措施就更有必要了。預(yù)防肝癌，一方面要從生活習(xí)慣上入手，另一方面要從飲食習(xí)慣上入手。具體地說,要做到以下幾點(diǎn)：

一、保持積極的心態(tài)，樂觀的情緒，正確面對(duì)生活和工作，在工作上做到勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。因?yàn)閴毫κ侵匾�的癌癥誘因。

二、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。只有自己的抵抗力增強(qiáng)了，才能從根本上預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

三、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品。

四、戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。

五、生活要有規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等，容易患癌癥。

看似習(xí)以為常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如果是良好的，科學(xué)的，則對(duì)身體健康有促進(jìn)和保護(hù)的作用，如果是違背身體規(guī)律的，則容易引發(fā)各種疾病的發(fā)生，尤其是肝癌。所以，護(hù)肝從良好的習(xí)慣做起。