作為生活中常見的疾病，痔瘡的高發(fā)率恐怕不比感冒的發(fā)病率低多少，但是讓人遺憾的是，很多患有痔瘡的朋友都不知道自己為什么會(huì)患上痔瘡，都因?yàn)橹摊彽膹?fù)發(fā)而苦惱不堪，那么痔瘡高發(fā)的原因都有哪些呢?

1、久坐久站：現(xiàn)代社會(huì)的工作形式，多以坐或站為主，特別是白領(lǐng)和教師等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏運(yùn)動(dòng)是通病。而這也為痔瘡等肛腸疾病，埋下伏筆。久坐則血脈不行，血脈不行致濁氣淤血，流注肛門而生痔，久站也能導(dǎo)致痔瘡發(fā)生，都是痔瘡的高發(fā)人群。

2、過度飲酒，飲食過辣：飲 食不健康的人尤其容易長(zhǎng)痔瘡。嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生蔥、生蒜，大量飲酒，均可使直腸肛門粘膜受到刺激，局部充血，誘發(fā)痔瘡。此外，嗜食肥 甘厚味，飲食過細(xì)過精，食物中粗纖維含量少，致使大便少或困難，久之均可誘發(fā)痔瘡。痔瘡患者生活失節(jié)，飲食無定時(shí)，起居無規(guī)律，致*生物節(jié)律紊亂，便無 定時(shí)，每日時(shí)有時(shí)無。居處潮濕寒冷，可使直腸肛門靜脈淤積，發(fā)生痔瘡。

3、蹲廁看報(bào)：少人有帶份報(bào)紙 入廁的習(xí)慣，其實(shí)這 樣的生活習(xí)慣，為肛腸健康埋下了不小的隱患。入廁時(shí)間一般以3~5分鐘為宜，可一旦帶了報(bào)紙進(jìn)去，入廁的時(shí)間就被大大延長(zhǎng)了。排便時(shí)間過長(zhǎng)，可使腹壓增 高，肛門直腸部充血，痔靜脈曲張，甚至可導(dǎo)致直腸粘膜，與肌層分離脫出，肛管隨糞便下移，久之容易產(chǎn)生痔瘡。

痔瘡病人的宜忌

(1)宜常取食易于消化、質(zhì)地較軟的食物。

(2)力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。

(3)宜攝取，具有潤(rùn)腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動(dòng)物油。

(4)宜選用質(zhì)地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導(dǎo)致便血。

(5)久治不愈、長(zhǎng)期出血、體虛者，宜適當(dāng)翰良滋補(bǔ)性食品，如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

痔瘡病人的飲食禁忌

(1)禁食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時(shí)也應(yīng)禁煙、禁酒。

(2)忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發(fā)物和煙酒。

看來，痔瘡的發(fā)生主要是因?yàn)榇蠹以谄綍r(shí)生活中沒有注意飲食和作息習(xí)慣導(dǎo)致的，專家提醒廣大朋友們平時(shí)要注意生活上面的細(xì)節(jié)，要有意識(shí)的多關(guān)注一些健康方面的常識(shí)，得了痔瘡要抓緊時(shí)間診治，這樣才會(huì)保持身體的健康!