現(xiàn)如今在我們的日常生活中有許多人會有腰肌勞損的癥狀，患者會感受到劇烈的疼痛，嚴重的危害到患者的工作以及生活，因此我們要注意做好腰肌勞損疾病的了解與治療，那么應該如何更好的治療腰肌勞損疾病呢?下面就讓我們來詳細的看一下吧。

中醫(yī)治療

腰肌勞損長期以來，給患者的生活、工作上帶來了很多的麻煩。因此，腰肌勞損患者應改及時進行治療，中醫(yī)治療可以選擇外貼中醫(yī)育善膏促進活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛，這種方法不僅治標，更能治本。在治療期間還應該注意休息，盡量不要進行劇烈的運動。

運動治療

仰臥保健法 ：患者保持仰臥，雙腳、雙肘和頭部支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力抬起離開床面，保持這個動作，直到感覺到累時 ，再仰臥在床上進行休息。這種方法反復練習10分鐘左右，早晚都要堅持練習一次。

俯臥保健法：患者保持俯臥 ，雙手上肢反著放在背后 ，接著頭胸部與雙腿用力抬起離開床，使身體呈現(xiàn)類似反弓形狀 ，保持這個動作，直到感覺到累時。這種方法反復練習10分鐘左右，早晚都要堅持練習一次。

熱敷治療

忙碌了一天，在晚上休息的時候可已用熱水袋對疼痛部位進行熱敷。也可用麩皮進行熱敷。取1.5公斤用麩皮 ，鐵鍋內(nèi)用將麩皮炒糊后，再加 0.25公斤食醋，進行攪拌均勻后 ，裝入到準備好的布袋里，將布袋放在疼痛部部位，蓋好被子保暖熱敷。這種方法能不僅起到促進腰部血液循環(huán)的作用，而且對于祛風濕、活血通絡也有很好的效果。

以上就是小編為大家介紹的對于腰肌勞損疾病的一些治療方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭�，了解一下腰肌勞損疾病的治療方法對于患者進行良好的治療是很有作用的，及早的治愈，及早的恢復身體健康，最后小編祝大家生活幸福，合家歡樂。