首先得明確勃起時間短這個癥狀持續(xù)了多久，如果只是短時間或者偶爾才會，那么自己平時多參加一些運(yùn)動，有意識的對自己的生殖器進(jìn)行鍛煉，這樣可以有效加強(qiáng)部位的能力，并且多吃綠色蔬菜水果以及些高蛋白含鋅的肉類魚類。如果是長時間一直勃不起或者勃起時間短，就應(yīng)該上醫(yī)院診斷是否是勃起功能障礙了。

陰莖勃起功能障礙（ED）是常見的男性性功能障礙，是指陰莖持續(xù)（至少3個月）不能達(dá)到和維持足夠硬度的勃起以完成滿意的性生活。臨床上可出現(xiàn)以下幾種情況：①任何情況下都無法勃起；②非性行為如晨起、夜間有勃起，性交時無法勃起；③性興奮時有勃起，試圖進(jìn)入陰道時無法勃起；④既往勃起功能正常，之后逐步出現(xiàn)勃起障礙。世界衛(wèi)生組織報告在成年男性中ED發(fā)生率為10%～15%，40～70歲的男性52%的人存在程度不同的ED。根據(jù)病因可將ED分為心理性ED和器質(zhì)性ED，后者又可分為血管性ED、內(nèi)分泌性ED和神經(jīng)性ED。