腰椎間盤突出癥的發(fā)病原因可能是由于長期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，加速了退化程度。生活中有很多因素會導(dǎo)致這種疾病。讓我們來具體介紹一下這些外在因素。

　　首先，創(chuàng)傷是導(dǎo)致腰椎間盤突出的一個重要原因。腰椎的排列呈生理前凸，使得椎間盤前厚后薄。當(dāng)患者腰部受傷、跌倒、腰部扭傷時，椎間盤髓核向后移動，導(dǎo)致椎間盤向后突出。

　　其次，過度負(fù)荷也是導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因之一。當(dāng)腰部長時間承受過重的負(fù)荷時，比如長期從事彎腰工作，如礦工或建筑工人需要長時間彎腰搬運重物，腰椎間盤的負(fù)荷超過100公斤/平方厘米時，椎間盤纖維環(huán)可能會破裂，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出。

　　此外，在日常生活中，一些動作也可能導(dǎo)致腰椎間盤受損，例如搬運重物、舉重和各種形式的腰部扭傷或跌倒，都可能使椎間盤受到壓迫，導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出。

　　另外，長期處于潮濕寒冷的環(huán)境中也可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。在這種環(huán)境中，小血管會收縮，腰肌容易發(fā)生痙攣，增加椎間盤的壓力，導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，最終導(dǎo)致腰椎間盤突出。

　　體重也是導(dǎo)致腰椎間盤突出的一個重要因素。過胖或過瘦都可能增加患腰椎間盤突出癥的概率。過重的人腹部肥胖，除了脂肪組織多、肌肉組織少外，腹部的增加負(fù)荷也會增加腰部負(fù)擔(dān)，從而增加患腰椎間盤突出的風(fēng)險。而過瘦的人由于肌肉組織少，力量較弱，也容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。

　　另外，長期處于振動環(huán)境中也可能增加患腰椎間盤突出的風(fēng)險。當(dāng)汽車和拖拉機司機長時間坐姿和顛簸時，會增加腰椎間盤的壓力，可能導(dǎo)致椎間盤退變和突出。振動也會影響椎間盤的營養(yǎng)，對微血管的影響可加速椎間盤突出的發(fā)展.

　　綜上所述，我們介紹了導(dǎo)致腰椎間盤突出的一些外在因素。如果腰部突然承受重負(fù)，或者腰部受到創(chuàng)傷或扭傷，應(yīng)注意適當(dāng)休息一段時間，以免誘發(fā)腰椎間盤突出癥。此外，對于長期處于潮濕寒冷環(huán)境的人群，應(yīng)該注意保持腰部的溫暖和防寒保護。對于從事長時間彎腰工作或長期處于振動環(huán)境的人群，也應(yīng)該注意腰部的保護和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>