肩周炎；肩關節(jié)周圍炎癥是指關節(jié)囊和關節(jié)周圍軟組織的退行性變和慢性炎癥反應，好發(fā)于50歲左右的女性。其牲為長期肩痛，肩關節(jié)活動障礙又稱“凍肩”、凝肩或“漏肩風”。本病起病緩慢，無明顯誘因，疼痛可為鈍痛、刀割痛、夜間加重，甚至痛醒疼痛常放射至頸、背、前臂及手部，廣泛性疼痛而無局限性壓痛。因肩周圍軟組織廣泛性粘連而使關節(jié)活動受限，以外展、外旋、內旋障礙最明顯，如不能梳頭、洗臉、穿脫衣服，患側手不能摸背等。肩周炎是慢性病能逐漸好轉而痊愈，治療是以止痛、功能鍛煉，促進關節(jié)功能恢復為原則，可以用理療、熱敷、按摩或推拿，幫助止痛，促進肩關節(jié)活動范圍增加。在壓痛部，可用醋酸強的松龍作局部封閉，每次劑量；醋酸強的松龍25mg+0.5%普魯卡因4~5ml，每周1次，共3~4次。要注意嚴格無菌操作。在短期內，盡量不要與水接觸，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛范圍內進行肩關節(jié)運動，運動應以自動為主，輔以被動。鍛煉方法常有：

 
①肩關節(jié)環(huán)轉運動。即病人彎腰，讓患側自然下垂，以順時針，隨后逆時針方向的環(huán)轉活動。也可讓病員彎腰90°患肢下垂并用健肢扶擋患肢，使之屈肘90°進行環(huán)轉活動。

②肩關節(jié)內旋及后伸內旋活動�；紓让�背法是以患側在健側的幫助下，逐漸觸摸對側肩胛骨，練習后內旋。還可在滑輪練習器上進行，即病員患肢放背后，并用手握住滑輪練習器上的把柄，用健肢握另一段而向下拉動。

③肩關節(jié)上舉活動。爬墻鍛煉，是讓病人用患側手指在墻上作從低處向高處的爬動。

④外旋活動練習。病人用患側的手橫過面部去觸摸對側的耳朵，以練習肩關節(jié)內收、外旋活動。功能鍛煉應該每日練習2~3次，每次15分鐘。在早期，鍛煉必須是緩慢持久不可操之過急，否則有損無益，對鍛煉時能難度較大的，要鼓勵病人克服困難、堅持鍛煉，才能收到良好的效果。