腰肌勞損這樣的慢性疾病發(fā)生之后康復(fù)起來確實(shí)不容易，對(duì)于腰肌勞損疾病我們需要科學(xué)的做好治療，這樣才能夠早一些遠(yuǎn)離腰肌勞損疾病，避免錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)，那么就請小編來講述腰肌勞損的治療方法有什么?

兩手握拳，從腰部向上下滾動(dòng)、按摩。先自下而上，再自上而下，反復(fù)多次中止。上身可配合前傾、后仰。腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，堆疊放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產(chǎn)生熱感為止。兩手叉腰，大拇指分別按于兩側(cè)腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針，各36圈。采取坐姿。兩手五指并攏，分別放在后腰左右兩側(cè)，用掌心上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不惹起疼痛為度。左右同時(shí)中止，各叩30次。兩手置腰部，掌根按于腰眼處，快速上下顫抖15—20次。取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分鐘。取坐位，用兩手中指的指尖分別點(diǎn)按兩腿委中穴(膝關(guān)節(jié)后窩正中)1—2分鐘，被按部位應(yīng)呈現(xiàn)酸、麻、脹的覺得。雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動(dòng)，其他四指從腰椎兩側(cè)用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼到骶部次第中止，兩側(cè)各抓36次。

腰肌勞損患者，可直接針對(duì)其疼痛部位進(jìn)行局部治療，如到正規(guī)醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生對(duì)其腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)赝颇煤桶茨�。這種物理療法往往可使病情得到明顯緩解。另外，患者還可選擇外用藥物直接作用于腰部，如用中藥外敷或用中藥汁擦洗患處。具體方法如下：

1、一般的腰肌勞損疾病患者是需要臥床休息的，這樣就能防止病情的進(jìn)一步發(fā)展，嚴(yán)重的時(shí)候可以在腰的兩邊放沙袋的，還可以吃一些能治療疾病的藥物，口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂的藥物都很好的。

2、中藥的治療方法不錯(cuò)的，治療效果好，比較徹底，對(duì)患者的身體也沒有傷害的，黃芪10g，黨參10g，白術(shù)10g，當(dāng)歸10g，陳皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，紅花10g，五靈脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞蟲10堅(jiān)持服用就好。

3、腰肌勞損的患者是可以做一些適當(dāng)?shù)腻憻�，加�?qiáng)腰背部的肌肉鍛煉。平時(shí)做一些適當(dāng)?shù)睦懑�，現(xiàn)在理療的店特別多的，都是有一定的效果的，這個(gè)病最好不要手術(shù)的，對(duì)身體的傷害性特別的大，一定要注意的。

4、腰肌勞損的患者在家也可以治療的，熱敷效果不錯(cuò)，自己也能完成，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，介意加上點(diǎn)藥物治療的，主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

我們在認(rèn)真閱讀完小編的介紹之后對(duì)于腰肌勞損疾病的有效治療方法有了了解，能夠了解腰肌勞損疾病的這些治療方法才能夠正確科學(xué)的做好治療，避免錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)，避免腰肌勞損疾病的發(fā)生帶來太多的危害，早一些遠(yuǎn)離腰肌勞損疾病很重要。