腰肌勞損是我們?nèi)粘Ｉ�活中很常見的一種腰部疾病，一般分為左側(cè)腰肌勞損和右側(cè)腰肌勞損，但是發(fā)病后的癥狀表現(xiàn)都是一樣的，那么左側(cè)腰肌勞損發(fā)病后該怎么治療呢？下面我們就來詳細(xì)的了解一下這個(gè)問題吧。

首選方法

1.按摩療法：

(1)以掌根和拇指撥揉腰椎兩側(cè)肌肉數(shù)次，達(dá)到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部“陽性反應(yīng)點(diǎn)”及居髎、環(huán)跳、腎俞、 志室、大腸俞、委中穴，每穴按壓2分鐘 可反復(fù)數(shù)次。接著用腰部后伸板法，患者取側(cè)臥位用手掌搓揉腰部數(shù)次，使局部產(chǎn)生溫?zé)岣校�同時(shí)配合腰部側(cè)板法左右各一次。先扳患側(cè)，再扳健側(cè)。有下肢放射 痛者可在局部使用袞法，并配合按摩委中、陽陵泉、絕骨等穴。對(duì)于脊柱側(cè)彎者在按摩前可先作腰部牽引。

(2)先掐人中穴再取三陰交、復(fù)溜、承山、委中等穴掐點(diǎn)揉按各數(shù)十次，尤其對(duì)“陽性反應(yīng)點(diǎn)”一條索狀壓痛物，揉按100次，腰痛加脘骨、陽陵泉，背部加昆侖 、委中。因損傷而致腰痛者，用手指彈撥膝后、腘窩處的肌腱數(shù)十次，用力并應(yīng)產(chǎn)生酸脹熱感，平時(shí)在坐位休息時(shí)可用木棍頂在委中穴，每10分鐘左右輪換一次。

2.自我按摩(也可由家屬操作)：

先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部撥揉腰椎兩側(cè)(痛點(diǎn)處)20～30次，其間按壓天樞、氣海各一分鐘，捏拿小腿后側(cè)(腓腸肌 一帶)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。

3.刮痧療法

以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄戶一段至膏肓、神堂。配穴：命門→腰陽關(guān)一段，腎俞→腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三陰交穴。

次選方法

1.拔火罐療法：

(1)于腎俞、大腸俞及陽性索狀壓痛點(diǎn)外，先用毫針刺，或以三棱針刺絡(luò)出血，然后再拔上火罐。拔出少許血液后，即起罐。本法對(duì)瘀血性腰痛尤為有效。

(2)取大小口徑適合的抽氣罐數(shù)個(gè)。術(shù)者一手持罐，罐口向下緊扣疼痛局部阿是穴(或陽性反應(yīng)點(diǎn))上，另一手用注射器或吸引器抽出罐內(nèi)空氣形成負(fù)壓，然后以止 血鉗夾緊導(dǎo)管留置20~30分鐘。

2.針刺療法：

取脾俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、沖門、髀關(guān)、伏兔、環(huán)跳、秩邊、風(fēng)市、委中、陽陵泉、足三里穴，每次選5~6個(gè)穴，每日一次.8次為一療程，中間 可休息2~3天。

3.艾卷溫灸療法

取腎俞、京門、大腸俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左陽池、足三里、太溪穴，每次取4~5個(gè)穴，每日一次，輪流取穴10次為一療程，每次 灸40分鐘，對(duì)受寒濕而腰痛者很有療效。

看了上面的文章介紹我們應(yīng)該知道了左側(cè)腰肌勞損在發(fā)病以后我們?cè)撛趺崔k了吧，因?yàn)檠�肌勞損疾病發(fā)病后對(duì)我們的影響還是比較大的，尤其是嚴(yán)重的腰肌勞損會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的疼痛，所以對(duì)于腰肌勞損這種疾病我們最好能夠盡早的進(jìn)行治療。