股骨頭壞死是很嚴(yán)重的一種骨科疾病，很多患者因致病行走都不是很方便，盡管股骨頭壞死非常的嚴(yán)重，但是只要大家在日常做好預(yù)防工作，以及平日的護(hù)理，還是完全不用擔(dān)心股骨頭壞死的。

避免創(chuàng)傷，尤其一些暴力性的骨傷，這要要求我們時(shí)常的注意安全，保護(hù)好自己，這是避免股骨頭壞死常見原因中的最大的一類因素。

要預(yù)防股骨頭壞死要盡可能的避免皮質(zhì)類固醇的應(yīng)用，皮質(zhì)類固醇的應(yīng)用在我國是很廣泛的，而且股骨頭壞死患者大多數(shù)有此類藥物的大量長(zhǎng)期應(yīng)用的歷史。

在飲食方面，不要吃辣椒，不要大量的飲酒，不要抽煙，改掉自己的那些不良嗜好，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，多曬曬太陽，多做一下有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑跑步，打打籃球，增強(qiáng)一下自己的身體素質(zhì)。不飲酒，或者少飲酒，起碼要做到避免酗酒，大量的飲酒是會(huì)加重股骨供血不足的，進(jìn)而加重病情。臨床上很多股骨頭壞死患者是有酗酒史的，所以我們要盡量的避免。

一定要定期到醫(yī)院檢查，在日常生活中注意自己的身體狀況，一有不適應(yīng)立即就醫(yī)，保護(hù)好自己的各個(gè)關(guān)節(jié)，避免不小心摔倒，注意鞋底的防滑，小心摔跤，摔倒時(shí)要讓臀部先著地。預(yù)防股骨頭的壞死，再得了其他疾病時(shí)，一定要注意自己的用藥，盡量少用激素類的藥物，或者干脆就不要用激素類的藥物，還有不要到一些輻射性比較強(qiáng)的地方，防止股骨頭的壞死。

大家在平時(shí)一定要避免受到創(chuàng)傷，尤其是骨折，因?yàn)楹芏喙晒穷^壞死患者都是由于骨折誘發(fā)，還有就是日常飲食的時(shí)候不要大量飲酒、不要吃過辣的食物，減少甘厚味食物，和酒類的食用。