腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，給患者帶來了很大的痛苦。了解病因?qū)τ谥委熀皖A(yù)防這種疾病非常重要。

　　首先，過重是導(dǎo)致腰椎間盤突出的一個(gè)重要原因。從事重體力勞動(dòng)和舉重運(yùn)動(dòng)的人，常常使椎間盤過度負(fù)荷而導(dǎo)致椎間盤早期退化。舉個(gè)例子，當(dāng)脊柱負(fù)重100公斤時(shí)，正常的椎間盤間隙變窄1.0毫米，向側(cè)方凸出0.5毫米。而椎間盤退變時(shí)，重量相同的情況下椎間隙變窄1.5-2毫米，向側(cè)方凸出1毫米。

　　其次，創(chuàng)傷也是腰椎間盤突出的原因之一。腰椎扭傷等急性損傷雖然不直接導(dǎo)致腰椎間盤突出，但在失去腰背部肌肉保護(hù)的情況下，很容易引起椎間盤突出。

　　另外，不良姿勢(shì)的影響也會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。人們?cè)诠ぷ鲿r(shí)需要不斷地改變姿勢(shì)，包括坐姿、站姿、躺姿以及不可避免的非生理姿勢(shì)。這要求脊柱和椎間盤隨時(shí)承受各種不同的外部壓力。如果超出承受能力或暫時(shí)無法適應(yīng)外力傳導(dǎo)的話，就可能遭受到創(chuàng)傷或者累積損傷。舉個(gè)例子，舉起重物的姿勢(shì)是非常重要的，不良的姿勢(shì)往往會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　此外，長(zhǎng)期振動(dòng)也是導(dǎo)致腰椎間盤突出的一個(gè)因素。在工作過程中，汽車和拖拉機(jī)司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間處于坐姿和顛簸狀態(tài)，腰椎間盤承受較大的壓力。據(jù)測(cè)量，當(dāng)司機(jī)踩下離合器時(shí)，椎間盤壓力會(huì)增加約兩倍。長(zhǎng)期重復(fù)的椎間盤壓力增加會(huì)加速椎間盤的退變或突出。

　　通過上述內(nèi)容的解釋，我們對(duì)腰椎間盤突出癥的病因有了更加深入的了解。如果你的工作屬于上述范疇，那就要警惕腰椎間盤突出癥，盡量避免。在日常生活中，我們也要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過重的負(fù)荷和長(zhǎng)時(shí)間的振動(dòng)，以預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生。