大家對班禿都不陌生了，我們身邊有一些朋友都受到了斑禿疾病的影響，如果頭部的皮膚受到了一些病毒感染，或者是出現(xiàn)一些其他的皮膚疾病的時(shí)候，也非常容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，對我們的外觀也造成了影響，那么出現(xiàn)斑禿以后的食療方法有哪些呢！

1.側(cè)柏桑椹膏

側(cè)柏葉50G，桑椹200G，蜂蜜50G。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再納入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)去渣，加蜂蜜成膏。

2.菊花旱蓮飲

黃菊花10G，旱蓮草5G，煎湯代茶，頻飲。

3.清燉甲魚

甲魚1只（重約500G），女貞子10G，枸杞子10G，大棗10枚。先將甲魚宰殺洗凈切塊，下鍋?zhàn)⑺�，清水燒開去沫，再將女貞子，枸杞子，大棗另煮20分鐘，去渣收汁約20ML，兌入甲魚鍋中，調(diào)料加入，燉熟即可。

4.桑椹生發(fā)膏

桑椹200G，何首烏150G，熟地黃300G，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎煮3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

5.枸杞燒海參

海參300G，枸杞子15G，桑椹10G。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹、淀粉勾汁即可。

6.紅油鴿藕片

鮮藕500G，紅花5G，鴿肉200G，紅花用香油炸過，去渣取油，鮮藕洗凈切片，與鴿肉同炒，淋紅花油于肉上即可。

7.桃仁芝麻粥

白米200G，桃仁10G，黑芝麻10G，黑大豆10G，同煮成粥。

治療方法

1、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

2、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

4、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

5、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日，（即停止飲酒）。

6、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

7、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

斑禿使患者的心理受到影響，同時(shí)也影響到患者的生活和工作，當(dāng)患者在尋找工作的時(shí)候，因?yàn)榘叨d都會受到一些拒絕，因此患斑禿出現(xiàn)以后，患者及時(shí)治療是非常重要的，專家也提出了一些治療的方法，以及對于預(yù)防斑禿的措施 ，專家在文章中也做出了詳細(xì)的解說，希望大家認(rèn)真了解。